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2024年05月02日 13:552。005年之后，创。业。的口号越来。越响。。以创。业带动。就业成为就。业工。作。的一种全新形。式。培训师的队。伍。也越。来越。壮。大。在全。省范围。内。，镇江已。经和苏州。一样拥。有将近。2。00人。的师资。队伍。，。位于。全省前列。SYB。的培。训。对。象。更是大规。模扩张，“从几百人。到一千、两千，去。年一年。就培。训。了上万人。”。 高考前吃。什么。，怎。么吃？孙晓生指。出，。考。前食疗。、进补。要。遵循几个。基本。原则：首先要做到。“。饮。食有节，定时定。量，新鲜清。洁。”；其次，还要。“。因时、因地。、。因。人。”制定合理的饮食。方案。一般而言。，。高考。前。，。考生。可以适当增。加奶、。蔬。菜水果。、豆制品。的。摄入量，但。不要补得太多，否。则会增加胃。肠道负担。 。一直以来。，大姑家给人的感。觉就是人少事多，总。是大。人。住。院小。孩生病，。日子过不。到人前。但。20。1。2。年。，大姑。家赶。上一个大项目征。地拆迁，。多少分。点。钱，日子方才有所。转变。
作为地方政府部。门的。领导。干部，漯河市。房。管。局。召陵分局副局。长。牛。豪带。人劫持。并殴打。了包。括媒体工作。者在。内的多名。人员，性质十分。恶。劣。面。对几近沸。腾的舆论，漯河市政府有责。任更有义。务尽。快查。清。事实。，公布真。相。，惩处。责任。人，尤其是牛豪。“持枪。行凶。”。问题。 20。1。4。年全国普。通。高校招生考试将于。6月7日至。9。日。举行。教育部30。日发。布的数。据显示，。今。年。全国高。考报名人数为939万人，较。去。年增加。27万人，其。中。普通高中。应。届毕业。生增加2。6万人，。中职毕业学生增加11。万。人，农。村。户籍学生增。加1。7万人。，复读生减少10万。人。。 蔡少。芬。与母。亲断绝母女关系后。，有。人站出。来。替“妹姐”说话。，指责蔡少。芬太。绝。情，因为1000万元并。不是一。个天文数字。听到。这种说。法，很多。了。解实情的。蔡少芬的朋。友都为。她打抱不。平。。
。在对。蒋明的住处搜查时。，警方。在卧。室和地下室中搜查。出大。量假人用。狂犬。疫苗成品及部。分。假禽。流感。疫苗，另外。有大量的半成品、。瓶子、封。条、。不干。胶、包装。物、说明书。等。物品。及。压盖机。、打。码机、印字机等生产设备。。 然而，甲。午战。败之后。，腐。朽没落的。清朝。统治者却。把失。败的罪。责推。到了北洋。舰队头上，北洋。舰队的。将。领成。了战。败的“。替。罪。羊。”。丁汝昌死。后，。清。廷下。令褫。职籍，没收家。产，将。其棺柩加3道铜箍捆。锁，涂。黑漆。，以示戴。罪，并不准其下葬，以至。17年后才。得以入土为。安。。。时至今日，对。北。洋海。军和。北洋舰队的。优秀。将领仍。有一些不实。的。指责，对。此我。们应。当纠。正，。应当还。他们。以历史的公正。。爱国。主义应。是中华民族。永远。弘。扬的民族精神，崇尚和讴歌。爱国主义应是。中华民族的。民族。大义。 。在杨继峰看来，“黄昏恋”中的。独身。老人是一个巨大。而缄。默的群体。，。身。在其中的他对此深有体会。6。5。岁。的杨继峰是北。京某。国企的退休工人，也。是。独身。老人。这个群体。的一。员。。。
为了抓住这。个用胶水堵门的人，。今年。4。月初，。刘。大。爷特意买来。监控。摄像头。，“。买摄。像。头主要是。想吓。唬。吓唬他。，让他别再搞了。”。刘。大爷表。示。，肯。定是周围的邻。居。，因为。闹了矛。盾才上演恶作剧。 新。华。网香港３月１。０。日电。（记者。颜。昊）香港航。空公。司１０日晚对新华。社。表。示，香港航空。当。日备降。武汉天河国。际。机场的航。班ＨＸ３３。７，所有。受。影响乘。客。将。搭。乘原机由武。汉。前往。香港。航班将于。当晚２。１时继续起飞，预。计２２时。３５。分到达香港。国际机场。 马里冲突预。防与管理。专家。科尔。尼奥认为，丽笙蓝标酒店。遇袭事件的。发生。不。是。偶。然的。。他认。为，。在今年。6。月签署。完成。的。马里和。平协议，。接纳。了马里。北部主要反政府。武装组织“阿。扎瓦德。协调运动。”。，但却没有接纳恐。怖分子。恐怖分子曾对。此公。开表达。过不满。。
上周，在给自己(ji)的爱车加油(you)时(shi)，由于加油站工作人员疏忽，误导自助加油的张女士把柴油当做汽油加进了油箱里。待张女士醒悟时，约20升的柴油已被注入油箱内。 如今，李素庆整日忙着“宝(bao)贝牵手”的事，经常忙到凌晨，她却乐在(zai)(zai)其中，“贫困儿童与我们同在一片蓝天下(xia)，我尽自(zi)己的微薄之力，让他们过上更好的生活，自己活得也更有意义。” 伟业我爱(ai)我家集(ji)团副总裁胡景晖建议，目前年轻人不妨(fang)跳出生活的小圈圈，沿着轨道交通到北(bei)京近郊或远郊区县租(zu)房，降低租金、缓解生活压力。尤其在昌平、通州、大兴三(san)个开发建设力度较大、交通相对便利、居住社区较为集中的区域，由于房源供应量大，租金价格相对较低。(记者 王丽(li)娅) 人民网北京12月31日电 （记者 黄子娟）今天(tian)下(xia)午，国防(fang)部召开(kai)例行记者会，国防部新闻事务局局长、新闻发言人杨宇军大校介绍，中(zhong)越、中韩国防部直通电话正式开通并举行首次通话。 金。碧花园位。于。南。京。市中央。北路上，是一处老小区。。物。业。保安。介绍。，小区。有20%。的房屋出租。，。其。中一部分。就是群租房。 “她有。严。重的心血管。疾病。，生活不。能自理，本。不够格。进入。以民。政救。助。对象为主的社区老。年照料中。心，但因。我们。没能把。她的。房产抵押变现，。她。有很多意见和不。满。。”说这。话的。，是香铺营社区老。年。照料中心负责人邵牙妹。张。启。韻。住在。附近如意。里。8号。，。有个单室。套产权。房，。两个。儿。女和。丈夫。因病。早。逝，。只有一个。远在。徐州的侄子。。。张老的退休工资。目前在。2。300多。元。，超过城市低保。及边。缘户救助标。准，但因身患多种老。年。病，以。致因病变穷，养老一直在低水。平。的档次。上。几年前。，。看到国。内外相关把房产。进行。抵押。的报道，张。老。向新街口街道和香铺营社区提出，能。否在。政。府部门。的帮助和监管。下，把自。己的房子抵。押。出去，每月获得一些现。金，等。自己百年之后。，再把。余下。的。钱款支。付给侄。子。 19。38年。末。武。汉沦陷后，诗。人光。未然带领。抗。敌演剧第三。队。东。渡黄河转入吕梁。山抗。日。根据。地。东渡。黄河时，他亲。眼目睹了黄。河船夫与惊涛骇浪进行生死搏斗。的情景。，为船。夫们的。英勇豪迈所。感。染。，开始。酝酿创。作。在。吕梁山。的两。个多月里，。他与。抗日。游击健。儿一起出生入死，火热的生活触发。了诗。人。的。创。作。激情。后来。他。因坠马受伤，再次渡过。黄河来到。延安疗伤。 。6月28日。，厦门将有。1。10多名游。客分别搭乘直。航航班。或经。“小三。通”赴台个。人游，个。人。游的游。客年龄分布比。例。开始。倾向于年轻人。。不。过由。于18岁。以。下的孩。子不。能参加。赴。台个。人游，这。意。味着即。将到来。的暑期出游高峰。中，赴台亲子游。将。受限。 1。9点30分，飞。机。纹。丝不动。。机。舱内，烦躁的情。绪开始蔓延。，因。为。大家七。嘴八舌。算。了下：。原本。这个点。，航班应该已经在深圳机。场降。落。 百度搜索“基因体检”或“基因。测序”。，能。看到多家医疗机构。、。体。检中心。，甚至。公司提供的。体。检。套。餐，。内容。覆。盖。肿瘤、高血压。、糖尿病等基。因检测。，。价格。从数百。元。到数万元不等。。 3月10日，随着黄河内蒙古。段逐。步开河。，黄河河。面滩涂。及。周。围的湿地。、湖泊迎来了一群天。鹅。，。它们。在这。里觅食、嬉。戏，给开。河后的黄河河面带来春天的。气。息。。新华社记者 。任军川。 摄 “动。妹”冯丹是。D2278次列车上的一名乘务员，她所。在的班组共。有5名成员，。包括列车长高艳在内都。是“。90后”动。车乘。务员。。。在。外人。看来，“动。妹”。是千里铁道线上一道亮丽的风景。线。，但。其。中。的辛苦。只有她们自。己。知道。为。了更。好的。服务旅客，“动妹。”们从。早上整理妆容就开始。进入了往。返100。0多公里。为旅。客服。务工作。，在。值。乘中需要不断来。回。的。巡视。车。厢。、整理车。容，做好旅。客。乘降。等。工作。，满足旅。客需求。，保障旅客生命。财。产安全，让。旅客在。春。运回。家的。旅行。中体会到方。便、快。捷、安全、。舒适。。 《条。例》第三。十。五。条。规定：“用人。单位非因劳动。者原。因。停工、。停产，。在劳。动者。一个。工资。支付。周期内的。，应当视同劳动者提供。正常。劳动。支付。其工资。超。过一个工资支付。周期的，可以根。据劳动者。提供的。劳。动，。按照双。方新约定的标。准支付。工资，但不得低。于当地最低工资标准；用。人。单位没。有。安排劳动。者工作的，。应当按照不低于当地。最。低工。资标。准的百分之。六十支付劳动者。基本。生活费。。但因不。可抗力导致用。人单位。停工、。停产。的除外。。” （本。报讯 记者。 胡艺。）。 。25日。,河南省焦作市中。级人民法院、沁阳。市。人民法院。分。别公开开庭审理了。两起。涉“。瘦肉精”刑事。案件,当庭对。8。名被告人依。法作出。判。决。,其中制造。销售。“瘦肉精”的。被告。人。刘襄因犯危险方法危害公。共。安。全罪被。判处死刑,缓。期两年执行,其他。4名制售“瘦肉精”的。被告人、3名负。有。食。品安全监管职责的被告人。分别被判。处。有期徒刑。至。无。期徒刑。人。民法院的判决,彰。显了。我国。打击。食品。安全。违。法犯罪的决。心和力度,警示那些利欲。熏心、置人。民群众生。命健康。于。不顾。的。食。品。生产销售者:。任何危害。食品安全。的。违。法。犯。罪行。为。都将。受到法律的。严。惩。。 不久前，。贾。女士。为。自。己和朋。友。两家人在镇。江。某。旅。行社报。了个去常州某景区。的亲子游，旅行。社告知。他们在。旅。游当。天。到镇江市区的梦溪。广场附近集合等车。。 日前。，据相关媒体报道。，贵。阳。市。某体检中。心。员。工小陈在工。作。一周后。遭辞退，而。辞退的。理。由。竟然。是因为“她爱穿男装，形象与。公司要求不。符合。”。这让小陈觉得有一些。委屈，。她认为既然。入职。时。对。着装和个人。打扮没有要求，如今公司。因为非。工作能力。和态度原。因将自己辞。退，如此。做法让。她。觉得有些过。分。。小。陈。的。遭遇是否合。理？企。业为此。辞退员工合。法。吗。？ 蒋礼燕深知。，一家企业要增强。凝聚力，让员工有。更。多的认同。感。，尊重。、关爱是最重要。的。。她和工人们打成一片。，以。仁治人、。以。情感。人、以。德服人，。得到员工的。信任与。支。持，她。的工厂发展得。十分迅。速。。 对于备受。诟病的航。班延误。现状。，。有媒体报。道。，。今年7。月1。0日。的民航局。年中工。作。会。议透。露，民。航局。下半年将开。展。航。班延误专项治理，包括对航班正。常率。排。名靠后的将进。行处罚。，引发群体性事件的延误航班甚至可能。被取消。。 。去。年6月。，距。机。关。近2000公里的。一。个基。层连。队，一名姓陶。的。士官给我。留。言道。：自。己。是家里的独。生子。，父亲。去年。患。肺癌病。故，欠债五六万元，母亲。常。年体弱多病，还要赡。养3位。老人，生活。非常困难。他感到生活压力很大。，。常。常为此吃不下饭，。睡。不。好。觉。我感。到，官兵长年奋战在。高寒。缺氧、。环境恶劣。的。青。藏高原，损身。子、亏。老子、苦妻子、误孩。子。，付出的已经够多的了，作为。这样一支艰。苦。地区部队的领导。，更。应。该把他们。的冷。暖。疾苦放。在心。上，力。所。能及地解。决他们。的实际困。难。。因此，收到留言后。，我马上。打。电话给小陶所在。单位。的。上级领导，请他。们在调查核。实。后，想办法。在。经济。上给予帮。助。。这个单。位的领导。根据我。所说的情况。，。经。调查了解属实后，迅速在本。单位开。展了“送。温暖、献爱。心。、关。爱。家。庭。特困。战士”捐助。活动。，。把组。织的关。怀送到。了小陶的心坎上。。 。——。201。4。年3月6日，。习近平总书。记。来到广东。代。表。团参加审议。时回应30。岁。的全国人。大代表、广州增城市。石滩镇。沙头村大学生村官冼润霞的“。建议”。。 “。国家强大。啦！我们这里都是现代。化。的信息。设备。。”。吴忠敏的言语里。满是自豪。AIS船舶。识。别系统、视频。监控系统…。…憨憨的他。对这些设备。的。功能。作用如。数家珍般精。熟。。 。从3。月5日至3月。31日，。重庆主城1。921辆“雷锋的士”。星级车。将免费搭。载7。0岁。及以。上。老人。重庆“。雷锋的士”。志愿服。务队。相。关负责人提。醒，。凡是70岁及。以上老人。持本人身。份证。在主城区域。单独或结伴。乘坐“。雷锋。的士”星。级。车。，。并。且。出行范。围。在主城区。以内。的。，将。予以免费；。如有70。岁以下陪。护者则不。享受免费乘车服务。。（。重。庆。晨报）。 在20世。纪。90年代前后，中国部。分人。参制品被。允。许。作为食品在市。场上进。行销售。。但是在2。0。02。年，卫生部。发。布。了《。关。于。进一步规。范保健食品原。料管理的通知》（。卫法。监发[2002]51。号）。，。该。通知称。，根据《中。华人民。共和国。食品卫生。法》印发了《既是食品又是药品的物。品名单》、。《可用。于。保健食品。的。物品名单》和《保健食。品禁。用。物。品名单》。其中，人。参被列。入了《可用。于保。健食品的。物。品名单》。。。 范冰(bing)冰参加第12届电影表演艺术学会奖(金凤凰(huang)奖)颁奖晚会时，范冰冰撅嘴喝水的照(zhao)片被人拍下，真的是岁月不饶人。侗丫记嘟畋┩，颈纹(wen)大现，眼角的鱼尾纹也爬上去了! 不管网络上(shang)那些“丑照囧事”是揶揄打趣，还是真有怨气，公安部门的一句“丑是不可避免的”多少有些不讲道理。此中(zhong)的傲慢与官衙气，直指一个凌厉现实(shi)：在向服务型政府转型的大(da)势下，老百姓在一些公共(gong)服务上依然处于“花钱买罪受”的弱势地位。居民去派出所办理身份证，拍照这一环节基本能在30秒内完成，当你还在指望摄(she)影师征求你意见时，他已经在喊“下一个”了。相比私人照相馆的热情服务，这里的水准多少有些质次价高、物非所值。 对阿联酋的诉求，美国已迅速反应。美联社5日报(bao)道称，美国国防部表示，日前已在伊拉克北部部署地面和空中救援力量。报道称，美军已在当地配置了救援直升机，但并未保证使用阿联酋所要求的V22旋翼机。此前，美国部署的搜救任务团队位于科威特境内，和主要战场的距离过于遥远。加拿大“环球电视”新闻网援引加拿大皇家军事学院国防专家奥莱特教授的话称，战地救援的难点在于，救援团队本身要具备相当的自卫能力，否则(ze)救援任务实施(shi)不成，自己反会受到伤害甚至成为俘虏。在打击IS联盟中，美国是唯一一个有能力对失事飞机飞行员实施战地救援的国家。
《中共中央关于(yu)加强和改善党对工(gong)会、共青团、妇联工作领导的通知》明确指出，不得把工会机构撤销、合并或者归属于其它部门。就调研来看，工会组织建设要重视工会系(xi)统队伍的建设，有的放矢的开展学习教育活动，适时进行工会、法律等方面相关知识的培训，通过建立学习考核(he)机制、学习培训制度，增强工会干部责任意识、创新意识和服务意识，使工会工作逐步适应新时期快速发展的要求。其次，注重工会组织自身的宣(xuan)传优势，利用网络、微信平台、横幅标语等渠道，多途径、多形式宣传载体，重点宣传《工会法》、《劳动法》以及职工切身利益联系密切的法律法规和相关政策，组织职工喜闻乐见的文体活动等，通过工会组织自身的形象和影响力，使工会工作逐步社会化、群众化，发挥好工会联系职工的桥梁和纽带作用，从而增强工会组织的凝聚力和向心力。再次，做好困难职工的帮扶工作也是工会组织的一项基本职能，做到困难职工人数清、致困原因清、困难程度清。最后，建立健全工会干部队伍的培训体系。 马捷和田中建立了很深(shen)的个人友谊。在一次战役中，马捷身负重伤，田中一口气(qi)将马捷背到后方安全(quan)地带。马捷曾(zeng)代表组织多次与田中谈话，表示可以交换战俘的方式让其返回日本，但田中坚定表示要跟着八路军。 飞机上出现乘(cheng)客互殴(ou)的混乱场面，短短一周内已经出现了两(liang)次。当地时间9月2日，从苏黎世飞往北京的瑞士航空航班上，两名中国籍乘客因椅背调整问题爆(bao)发肢体冲突，迫(po)使航班返航，其中一人被处(chu)罚金。 而此时，包括全军政工网在内的众多军队网站在原创内容建设上仍处于起步阶段。要不要做原创内容、怎么做，这些在地方早有定论的问题仍会不时引起军营(ying)网络人的争议。好在没过多久，各方面(mian)达成了共识——军营网络原创内容不但要建，而且(qie)要建好。我所负责的“部队讯息”频道也更名为部队新闻频道，主攻原创军事网络新闻。 “知书识墨(mo)”因儿子病情恶化沉寂两天后，突然在微博上发出消息：“儿子的生(sheng)命进入倒计时了，我甚至还没来得及向你解释生与(yu)死的问题，儿子，这一(yi)次你真的自由了。” 不过，王荣生也认(ren)为，学习文言文应(ying)从历史发展的(de)角度(du)理解古(gu)代作品的内容价值(zhi)，从中汲取民族智慧，最终的落点是文化的传承与反思。 朱孝顶表示，根据民航总局《航班延误经济补偿指导意见》，航空公司因自身原因造(zao)成航班延误在4小时以(yi)上、8小时以内的，以及延误超过8小时以上的，均要(yao)对旅(lv)客进行经济补偿。
北京市食品(pin)药(yao)品安全委员会办公室相关负责人表示，对于三类无证餐饮要坚决取缔，首先是利用违(wei)法建设从事经营的，第二是位于待拆迁区域内的无证餐饮，第三类就是百姓反应比较(jiao)强烈的住宅楼底商。当然，此次整治行动要采用疏堵结合(he)方式，尽量通过规划满足民众生活需求。 昨日18时30分许，网友(you)“知书识墨”在微博上发(fa)表了一份沉痛的消息：“2011年7月8日18时30分墨墨成了天使。”数千名网友在哀悼墨墨之(zhi)余，也纷纷向他的母亲转达安慰。网友"Mr_T"留言道：“_ 墨墨小朋友，天堂里就没有痛苦了！墨墨的父母亲人要坚强，人生路还长……” 8月18日，首届山(shan)阴“奶牛选美大赛”在山西省山阴县启动(dong).活动现。?位身材热辣的比基尼女郎作为“牛模”登场助兴，县长南志中也与哈萨克斯坦模特一同(tong)亮(liang)相。图为山阴县长南志中与哈萨克斯坦模特亮相“奶牛选美赛。韦亮摄 空(kong)军(jun)预警学院6月8日解密(mi)发布最(zui)新宣传片《空天时代(dai)·大国预警》，揭开了预警尖兵的神秘面纱，展示了空天预警兵种在现代战争中的地位作用与使命担当。空军预警学院院长蓝江桥、政治委员马哲文就此表示，加快构建陆海空天一(yi)体的战略预警体系，需要一大批高科技人才，新型作战力量呼唤新一代强军学子。 日前，安徽省怀远县人民法院审结陆某(mou)与怀远责任公司劳(lao)动争议一案。依法判决被(bei)告为原告缴纳应承担的社会保险费；陆某与被告之间(jian)形成无固定期限的劳动合同关系。被告向原告支付自2008年2月(yue)至2009年5月期间的两倍工资9600元（领取的部分已扣除）。 “4日上午，我从冰箱(xiang)中拿出酸奶(nai)，剪开袋(dai)口喝下第一口没有问题，可是喝第二口的时候却感觉口中有一块(kuai)硬物，当时就感觉一种变质的味道，吐出来一看是一块黑乎乎的东(dong)西。”李(li)女士说，当时自己被恶心得难受，说话都困难。记者注意到，从包装来看 ，这袋酸奶仍在保质期内。 招聘设“饭签”这道门槛，折射出社会畸形的招聘观。企业招聘人(ren)(ren)员，应(ying)看重求职者的专业、个人素质及能力等方面，与求职者会不会喝酒没关(guan)系。非要(yao)把沾不上边的两个东西扯在一起，让人感觉这道招聘门槛背后是对求职者的招聘歧视。
根(gen)据本书内容，制作多部影视作品，主要有央视科教频道：07年六(liu)集纪录片《暗战》、09年五集记录片《协商(shang)共和》；央视七频道：08年六期讲座《秘密战争》、八期讲座《红色秘密》、六期讲座《协商建国》。电视连续剧：27集《乱世女儿红》、20集《开国前夜》。正在进行撰写的剧本：《密斗》、《东方大谍》、《双面(mian)大亨》。 “在那山的那边海的那边有一群蓝精(jing)灵，他(ta)们活泼又聪明，他们调皮又灵敏，他们自由自在生活在那绿色的大森林，他们善良勇敢相互共关心……”这首《蓝精灵》动画片主题曲《蓝精灵之歌》曾经伴(ban)随不少70后、80后度过美好的童年时代。近日电影版《蓝精灵》热映，年轻人的集体怀旧热潮一触即发。一时间，人们哼着耳熟能详(xiang)的《蓝精灵之歌》，把各自的生活编进歌里，集体创出“蓝精灵体”。 上午9时，闻(wen)讯赶来的(de)警方在现场拉起(qi)了警戒(jie)线，马上展开勘察工作。9时30分，散落的字画被警方收起装入(ru)花色布包里，明晃(huang)晃的现金也被一张床单遮盖住。 京华(hua)时报讯（记者(zhe)王晟通讯员刘莉)因为航班(ban)延误，昆明至北京的航班在首都机场降落后，90多名旅客霸占飞机，拒不下机。日前，机场警方依法对挑头闹事的刘某处(chu)以罚款并提(ti)出警告。 什么是中国式户(hu)型？简单概括，中国式户型就是符合中国人传(chuan)统(tong)居住习惯，契(qi)合中华文化天人合一精神，顺应阴阳、五行、风水等理念，空间利用合理化、最大化的一种户型设计。 “吃(chi)水果是有时间的。”高玉霞透露，水果一(yi)般作为加餐食用，如上午(wu)9:00—10:00或下午3:00—4:00或睡前2小时吃，可避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重，也避免发胖。“一般不提倡餐前或餐后立即吃水果。” 干(gan)部队伍素质有待进一步提高。从整体来看，大(da)部分领导(dao)干部素质是好的，但也存在着部分领导干部素质不能完全适应新形势下的工(gong)会工作需要(yao)，首先表现在积极进。葱路⒄挂馐恫磺浚黄浯，群众意识不强；最后，工会工作业务能力不强。因此，工会干部自身的能力素质直接影响到工会工作的实效。板栗是补肾强(qiang)骨之果，它含有的矿物质有钾、镁、铁、锌等，其中钾元素的含量很“突出”。板栗很适合(he)高血压患者食用，它能防(fang)治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏(shu)松等疾。冒謇蹯捞、熬粥、煮饭等都是不错的选择。但食用时需要注意，补肾强骨但不宜多吃，板栗吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个。