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2024年05月10日 22:07然而。，。普。通。人缺乏针对自身的。健。康。状况制定体。育健身。计划的能力，一般多。是。凭借爱。好。或者是。他人。的推。荐，选择。运。动。方式。这些健。身方式。大。多是零散的、盲目的，缺乏计。划性。，特。别是处于亚健康状态。的人群。，亟。需拥有针对自。身健。康状况的运动计划、健身。计划，借助有。效。的运动。改善。自身。的身体。状况。谁来做这件。事。？。谁来组织。力量、搭建。平。台。、提供服。务，。帮助人们提高健身运。动的。有效性？奥运冠。军。陈。一冰。用。他的。行动回答了。这个。问题。。那就是专业运动。员。特别是退役运动员来参与这项。工作。破除竞技体育。与大众体育之间。的。藩篱，让竞技体。育延伸。触。角、深。入。基。层。，介入大众体育事。业。。通过专业。人。士组。织力。量。、搭。建。平。台。、提供服务，让专。业运动。员的专业技能和。专。业知识，发挥。出助力大众。体育健。身的。作用。，为社会大众。有。针对性的健身运动提供指导和服务。。。 。凭。祥是。中国的南大门。，是。中。国通往东南。亚最便捷的陆路。通。道。多年。来，。这。里是。中国对东盟最大的水果。集散地，是。中国进。出口水。果数量。最。大的口。岸。之。一。2015年，凭祥进境水果。约10。0。万吨，货值约亿美。元。。 上。周，在给自己的。爱。车加。油。时。，由。于。加油站工作。人员。疏。忽，误。导自助。加油。的。张女士把。柴。油当做汽油加进了油箱里。待。张女。士醒。悟时，约20升的柴油已。被注。入。油箱内。
此。次。全军政治。工作会。议。上，习近平又指出，必须正视军队建。设。特别是。思。想政。治。建设。方面存在的突出。问。题，。特别要高度重视和严。肃看。待徐才厚案件，。深刻。反。思教训，彻。底肃清影响。。 。日前，。退役奥运冠。军陈。一。冰在国家游。泳中心。—。—水立。方。发布型。动体。育发展。战。略。型。动体育。是。以。互联。网+体育。产业发展为理念，专注全。民体。育，聚焦。专。业与。服务，以。期增进。大众体育。的便捷性、体育教。练。的专业性。。型。动体育提。出。四大品牌发。展战略，即：O2O模式、。校园体。育。、企业体育。、跨。界合作。。通过型动。APP，实现。专。业与。服务。、。人与体育的。高效连。接；通。过服务校园，。培养体育。精神。的年轻传播者；通。过。服务。企业。，改善普通。员工的健。康水。平，。打造员工健康。生活理念；通。过。跨界合作，与。不。同。行。业持。续探。讨。，提。升大众体育的未。来发。展空间。。陈。一冰坚。信互联网+。体育。可以更深度融。合，未来将。为。更多需要专业。服务的人们提供精。准。、高。效。的。专业体育服务。 此。外。，还将。做。好政策协调，。推动呼叫。中心、测。试外包。、基础信。息技术运营维护和数。据处理等服。务外包业。务继。续向京外转移。。。
早。在2。00。2年。8。月，只有17岁。的。毕。涛就。因骗取公私财物。被拘留15日，后。因。犯。抢。劫罪于200。3。年4月。被朝阳法院。判处有。期。徒刑。8个月。。出。狱后。，他又在。2003年。11月因敲诈被。警方拘留15日。200。5年3。月，已成年的。毕涛因犯抢劫。罪，被丰台法院。判处有。期徒刑3年2。个月。此。次出狱后，他。又因。嫖娼被警。方拘。留。5日。，后又因涉嫌犯抢。劫罪。，于2。01。2年4月被警。方刑事拘。留。。 据。新华社全国农。副产品和。农资。价格行。情系。统监测，。与前。一日相比，。１１月８日。，蔬菜、水果、水产品、食用油。价格略。有。波动。；猪肉、白。条鸡价格下降。；成。品。粮。、奶类价。格。基本稳定。。 拍。摄提示：。以围绕建筑四周。走走。，把树木。、花草、雕。塑等纳入前景。。不但。能够丰富画。面。的视。觉效果，还能起到平。衡画。面。、突出。主。体。的。作。用。。例。如。以富有季。节性的花草。树木。做前景，可以渲染。季节气氛，这。样的前景。对主题是有。力的烘。托。。拍摄街。头小景时，。讲。究艺术。技巧和表现手段，。把场景中的。各。种元素。组合、搭配。，就。能为观众呈现一幅。视觉效果更。好的作。品。
随着落。地签的落实，旅行社。的产。品。也。进行了。迅速调整。。“产。品的预。订期。明显缩短了”，业内。在线旅。行机构表示。，“目前我。们的出境。自由行产品提前预。订。期缩短到最短。只需2。天。，。游客一旦。在网上订到了。自由行产。品。，就可以分分。钟。说走就。走。。” 【点睛】。这。里有太多。的人。文和故事，。吸引。着。人们。的向往神田草。原真是。神秘呀！。连我这个。神田王。在这里也。迷了路，。险。些没有走出来。。难怪当。年杨大神在。这里吃。了败。仗因贪婪绝好的风。水，说。这里的。山包。要有100个。将。是帝王之地。 虽然只。能看不能吃，。但。这桌独。特。的“满汉。全。席”。还是。让众。多市民流连忘返。。奇。石。爱好。者普。桂。芝惊叹，“这桌。奇石宴真是太。神奇。了，。让人不。得。不。惊叹。天然之。美。与人文智慧可以结合的如此完美”。
Ada越想越感到失落，她很清楚，如果自己当年选择留(liu)下也可以过这样的日子。她清楚地记得为了当年在上海买房子，两家(jia)的父母都不得不卖掉一套房子江(jiang)湖救急，以致现在每年回来都还住在父母单位的家属院，而同学们住的则是这个“苑”、那个“都会”，甚至什么“华庭”。 一个以云计算为标志的(de)大数据时(shi)代已经来临。依靠云计算的数据处理能力(li)，人们不再对(dui)浩如烟海的信息一筹莫展，相反，数据成了有价值的资产，成了极富增值潜力的“金矿”。 “不是我不疼他，疼不起。 ?月25日，王占勇(yong)的母亲郭素新说。2003年，王占勇的父亲癌症去世，紧接着，定好的?na)资露苑酵肆。那以后(hou)王占勇开(kai)始“疯疯癫(dian)癫”。 在京东商城等网购平台，电(dian)热毯、肩颈热敷毯等销量也有一定提升，还有网友发微博好心提醒：使用(yong)这些电热设备一定要注意(yi)安全，例如不能直接(jie)与皮肤接触，避免烫伤；此外，使用时(shi)间也不宜过长等等。 张。某。于201。4年。3。月1日。进入蒙阴县。某。公司从。事业。务。员工。作。，签订。了为。期3年的劳动合同，该合。同约定，工作岗位为。业务员，月工资1。5。0。0。元，工资。支。付。时间为下月1。5。日。工资表上记。录张某。的。月。工资。为1500元，公司财。务账上还反映张某。每月报。销。各项差。旅。费35。00元。。2015年2月。1。3。日，。张某以公司未给缴纳社会。保险费为由提。出辞职。，。要。求公。司支付2。015。年1月份工资5。0。0。0元及1个。月的。经济补偿50。00元。。。 。“。正是这。种种不规范，导致。不少辅助执法人。员超。越。甚至。滥。用职权，态度不。端，办人情。案、。关系案，甚。至。是权钱交易。。。”郎教授说。 。“企业家找。到。一。个。合适。的。妻子比普通老百姓重要得多。。”这位。负。责人还提出。了这。样的观点： 因为这。个社会80%的财富掌握在。2。0%。人的手。中。， 企业。家婚。姻不稳。定所。带。来的危。害性要大很。多。比如：包二奶、三奶。富。二代炫富、叛。逆。，主要是因为。企业。家忙于。事业。无暇。顾。及。子女教育。所致。 。曹律师指出，。根据。《劳动合同法。》。第三十八条的规定，由于单。位没有。依法为宋小姐缴纳。社会保险，。宋小姐可。以随。时。通知单位解除劳动。合。同。同时根据《劳动合。同法》。相关规。定，单位应当。给宋小。姐。相当。于。本。人两。个半月工。资。的经济补偿。金，即便宋小姐在单位规。定。的自。动离职。表上签。字，也应当拿到。经济。补偿。金和工。资。。因为。用人单位。没。有依法为劳动者缴纳保险。基于。对劳动者的保护，宋小姐不仅享。有劳。动。合同的。单方解除权。，。而且。还可以获得相应的经济补偿。金。。 陈。星：司机结的，。花了2000块钱。，。关。于。赔偿他说我也。不。懂，我想。寻。求法律看。看到。底赔我多少。钱。我说这。样吧，到我们单位办。手续吧。。我。们。到。马。路边。，打。个车过。去。，当时。也很遗憾，我们。拦了好几辆。车，都不拉我们。。为。什么？就是。因。为。母。子。二人。衣衫蓝。缕。我。说你们兜。里是什么东西，我。一看是半拉馒头。，还有。塑料袋装的。剩菜，反正挺可怜的。。。 而南京菜的。口。味特点，。最。重要的。是咸淡。适宜，辣而。不烈、。肥而不。腻，酥。烂脱骨而不失其形，滑。嫩。爽脆。而。不失其。味。从。烹调上来说，南京菜。注重炖、焖、叉、烤、。煨。、。焐，胡。畏说，“很多人。认为鸭。子是煮出来。的，其实不是，鸭。子。应。该。是。焐出来的，因为鸭子不。能滚，。一滚。油。脂就。去。掉了。。”。 法院。以。《劳动能。力鉴定表》在1995。年就送达给。了陈女士，从。陈女士。提。交。的《关于申请退休的报告》到《工。人退休退职审批表。》所。确。认的。退。休事实，均。反映了陈女士在。当时就知道。该劳动能力鉴定。，现陈女。士在退休。长达13。年。后再提起诉讼。，丧失了诉讼胜诉权。，遂。判。决她。败。诉。。 采访中，。很。多医生呼吁：提高收入，让医。生成为一。个体面的职。业。。一。些专家。建。议。，医务。人员。的收入不应该。一刀切。，而应根据他们的。职。业资。格。级别。、。工种的。风险与。压力、。实际。工作。量等因素综合考核，公平分配。。 。联谊。晚会上。，。北。京市委宣。传。部副。部长崔耀中、原华远地产董。事。长任志强。等均致辞为。新京报庆生，并。期待新京报能。在。全媒体发展中。，获。得全新的跨越与转变。。 为什么。这。些问题。会带。来老。师困扰，我想，是因为。我。们太习惯“齐。步。走和整齐划一”。了。，太习。惯。系。统讲解、学生练。习。、。纸笔。考试。为主。的传统教学方。式了。。打破。这种思。维方。式。和教学习惯。，就要求。教师。们。摒弃旧有的观念。，从。观念上。真。正认识和理解。将课堂交还给学生，激发。学生主。观。能。动性的重。要性和意义。同时，还要求教师们。真正提。升教学能力，老师只有。真正。吃透课程教材的。内容，而且充。分。消化吸收，才有。可能。做到。举重。若轻、驾轻就熟。地把自己。吸收。消化了。的东西，取其精髓教给学生。，才。能在循循。善。诱。的教。学和生动。活。泼的教。学。环境中真正激。发学。生的。求知兴趣和热情，变被。动学习为主动。学。习，变“。为学。习。而学”。为。“为。兴。趣。而学”。。 。调查发现。，每。个时代的学生喜欢。的教师风格也。不尽相。同。“70。后。”更喜欢“井然有序教。授范儿”。老师。，占比达。%。；“8。0后”更。喜。欢“美丽。大方。御。姐范儿”老师，占比达%；“。8。5后”更喜欢“很酷有型文青。范儿”老。师，。占比。达4。3%；“9。0后”。和“95。后”。也。一样。更。喜欢“。很酷有型文青范儿。”老师。，占比分别。为%和。%。 昨日。，。记。者了解到，董伟。因涉。嫌抢劫罪和抢夺罪已被检。察院批捕。，目前被拘留在看守。所。。下。一步。，。检察。院将对。他。提起公诉。 “每。到秋。季柿子上市时，。胃石。症病人就会。增。多。”。姜。祁宏介绍，。近一。个月，已经接诊。3例因吃。柿子导致的。胃石症。病人。，但只对黄小。姐一人推。荐了可乐“碎石”偏。方，关键在于三点：患。者。年轻。、。胃。部无溃疡、。胃。石形成。时间短。。 。前。两年。，。陈依梅参加了2。次。国考和1次省考。每。次都差。一点就。通过。了。虽然没。有成。功。，但。是却。让作。为理科生的陈依。梅。看到了成功的希望。 据悉，。祝。温村。全村。公益性。投入总额已。经超过1000。万。元，先后实施了标准农田建。设，河道疏。浚、砌石，。建。设公共休。闲绿地，建造。公。共服。务中。心。，生。活污。水处理，新建。幼儿。园等一大。批实事工程，。实。现了。道路硬化、。河道。净化、。村庄。绿化、路灯亮化、环境美化。。 “。不难发现，三级医院、地区。性中心医院成医。疗纠纷重灾。区。”中国医师协会法律。事。务部主。任。邓利。强。说，这类医院诊疗。量大、疑。难险症多，一旦治。疗效果与。患者。预。期。不符，容易出。现。矛盾；还有一些患者。排两三。小。时。队，。医。生三五分钟就。打发了，。心存。不满，却。没看。到有些医生。一。天看几十个号。，连水。都。不敢喝。！ 黄金蟒是缅。甸。蟒蛇。的白化。突变种，是一种十分。稀少的变。异。品。种。其成体可以长到约7。米长。，以。肉。类为。主。，吃老鼠、鸟。类。等。。黄金。蟒。十分。难得。，在原产地，通常被印。度人。作为“神灵”加。以崇。拜。 。1。日，。中央。纪。委监察。部。网站邀。请十八。届。三中。全会文。件起草组成员、中央纪。委研。究。室主任李。雪。勤，。就。加强反。腐败体制机。制创。新的热点进行阐。释。。李雪勤在解读中指。出，派驻制度和巡视。制度。要全。覆盖。，。包括中央政治局委员兼任地方党。委书。记的。同志在内，。都在。巡视监。督。的范围之内。 随着寒。假。的。临近，本市各。大旅行社亲子。游线路报名开。始升温。，。从1。月2。0日开始，各类。院校陆续放。寒。假，距离。春节。还。有。将近半。个多月时间。，而春节。前属。于。旅游市。场相。对。的淡季，这。就为希望在。寒假期间出。游的学生及家长提供了。一。个。淡季价格。的机会，节前出。游既能避。开春。节出游高。峰，。又能。享受到优惠的旅游价格。。为此，本。市旅游。监管部。门提醒，。游。客参加。亲子线路。应做好相应准备。 今年10月，马云首次提出“EWTO”的概念。这次在APEC工商领导人峰会上发表主旨演讲，马云再次详解“EWTO”。马云提出：“无论你在哪个国家，无论你的国家多大多。骋资且恢肿杂?you)，贸易不应(ying)该被用来成为(wei)对抗(kang)其他国家的工具。我们应该建设一个新的EWTO，或者说一个的世界——20年过(guo)去了，WTO时代(dai)为大企业服务(wu)，未来20年，EWTO时代应该帮助小人物们。” 安康市中(zhong)心医院肾病内科主任医师米琳说，最近一段时间，安康多地被胡蜂(feng)蜇伤(shang)送来医治的(de)患者越来越多。毒(du)蜂蜇伤患者，其轻微表现就是皮肤的红肿、过敏、疼痛，重症则会出现血尿以及急性的肝(gan)功能、肾功能损害，甚至导致死亡。 电话(hua)：联通、电信都可以(yi)在帕劳(lao)使用，但(dan)是帕劳电话费很贵，建议在当地购买10美元一张电话卡，可以通话28分钟。
从(cong)事卫生工作近十年(nian)的江苏省射阳县卫生局局长徐勇分析，对(dui)于一名本科生来说，选择在乡镇医(yi)(yi)院工作，就意味(wei)着全家人都要陪他在乡镇生活，特别是子女的教(jiao)育要受到影响，这是一些医生所不能接受的。另外，待遇低是医学生不愿投身基层的重要原因。徐勇表示：“且不论省级医院、市级医院的收入，就是县医院和乡镇医院的收入一年就相差一两万元，这还不包括一些"灰色收入"。” 此次全军政治(zhi)工作(zuo)会议，习近平再(zai)次强调了作风建设的重要性。他结合近年来(lai)军队案件查处(chu)、巡视工作、党的群众路线教育实践活动情况，深刻剖析了部队中特别是领导干(gan)部在思想政治和作风上存在的10个方面的突出问题。 我见到二表弟的时候，是在初五的下午，据说(shuo)上午到邻县看树苗去了，还(huai)顺道给生意上的朋友拜了年(nian)。他告诉我，今年9月份开学时，打算(suan)让他的儿子到县城上小(xiao)学。“打听过了，一年也就一万多块，负担得起！” 看到监控视频中出现这样一幕，家住九龙坡区广厦城的刘(liu)大爷一家不禁吓了一大跳。“这是哪来的妖魔鬼怪，想(xiang)干什么？”正(zheng)当刘大爷疑惑时，缓缓逼近的白影也显露了真身——原来，这只是一个套着床单之类布制品的人，而这个装神弄鬼的人，也是多次(ci)将刘大爷家门锁孔堵住的罪魁祸首。仔细观察刘大爷家门锁孔位置后，白影哆哆嗦(suo)嗦地拿出了一瓶502胶(jiao)水，并将开口(kou)对准了门锁孔…… 刚刚宣布战略投资PPTV，苏(su)宁此次尝试推出互动视频购物，在实体门店(dian)设立直播区，通(tong)过互联网在全国上百家超级店和苏宁易购同步视频直播，线上线下顾客可以一起抢购，并(bing)根据报名数量享受台阶式的让利。苏宁还将推出自主研发，类似(si)于微信的社交工具苏宁“云信”，并和易信展开合(he)作，易信将向新注册(ce)用户赠送苏宁的优惠券。 中国“富一代”在国际上的知名度不太清楚，但“富二代”已经领先一步，产生了“国际影响”。据外媒报道，中国“富二代”在国外毫无顾忌地炫富，有人声称：“我吃牛肉，只吃神户牛肉”。有的喝酒只喜欢喝1995年的拉图红酒，并且是用吸管喝以“不弄(long)脏牙(ya)齿”。他们出入豪华赌。ü郝蚍ü鸵?yi)大利高级定制来抵御日常生活的单调。很多人也频繁前往韩国整容诊所以“优化”她(ta)们的外表。总之，中国“富二代”的炫富言行，已经成为一种现象，受到国外媒体和公众的关注。 连续两个工作都与计算机工作不大，黄艳更加觉得“计算机跟我不合适”。在这(zhe)家企业工作期间，黄艳开始学习新的技能。利用两年多的时间，她自学了人(ren)力(li)资源管理的课(ke)程。这次自我充电为黄艳的就职确立了更加明确的目标(biao)。
2006年，中国餐饮业实现历史性跨越，全年零售额首(shou)次突破1万亿元人(ren)民币，连续16年实现两位数的增长。分析人士表示，今年业绩大面积下滑的直接原因与中央出台的“八项规定”“六项禁令”相(xiang)关(guan)。 最(zui)终，赵向辉他们(men)夺路而逃，把刘跃贵留给了(liao)那名值班人员。“我们开车几百公里接送病人，医院免费救治，家人拒收这种情况，让我们心里很不是滋味。”6月27日(ri)，赵向辉说。 据了解，中国家政服务已(yi)有(you)5000晚人(ren)口，其中高端家政服务人员数量达400余人，而辽(liao)宁省高端家政服务人员才(cai)不到(dao)50人。 其(qi)中，6月12日(ri)，新民实业通过深交所大(da)宗交易的(de)方式卖出50万(wan)股，成交价(jia)元；7月21日和22日累计减持2080万股，成交均价元；8月26日，出售100万股，成交价格为元。以此计算，新民实业共减持获得现金近亿元。 2015年，在安徽省食药监局(ju)对全省植(zhi)物油酒类生产企(qi)业塑化剂(ji)项目进行风险监测中，160批(pi)次风险监测问题样品中，有(you)94批次检出了塑化剂，涉及生产企业70家。其中食用植物油企业40家61批次，酒类30家33批次。 视频发酵后引发网友的集体声讨。多数(shu)网友认为，该事件情节恶劣，当地相关部门应该就此事给出(chu)说法，并有效遏(e)制(zhi)此类行为。 由此如何分辨工业盐和食用盐引发市民关注，郑州(zhou)实验高中化学老师刘伟生说，工业用盐和食用盐的成分不同(tong)，误食会对人体造成伤害。民众要到正规超市购买食盐，查看包装是否工整，除此之外(wai)，还可以从颜色、颗粒粗细等方面(mian)鉴别真假食用盐：
中国(guo)医师协会曾就医生对子女学医的态度进行(xing)调查(cha)，结果发现，医生不希望子女学医的比例不断上升：2002年为(wei)53%，2004年为63%，2011年为78%。 业主发现(xian)戒指不见了(liao)，立即报警(jing)(jing)。警察将几人带回派出所询问，刘某因(yin)为害(hai)怕交代了偷戒指的事情，并带警察返回工棚附(fu)近，找(zhao)到被他丢弃的戒指。 日(ri)常饮食中，盐是必不可少的。放盐，不仅能增加菜肴的滋味，还能清热解毒、凉血(xue)润燥。而家住肇州的王先(xian)生，不吃盐已(yi)有22年。但他身体健康，感冒发烧基(ji)本(ben)没有。 与此同时，餐(can)饮企业的经营成本包括人(ren)员工资、福利、租金等也在不断上涨。广州一家餐饮企业负责人表示，大众消费的成本主(zhu)要是人工和(he)房租，而高端消费更大的成本压力则主要来自装修和设(she)备维护。 绚丽多彩的(de)民(min)族文化。贵州是一个多民族省份，少数民族人口占全省总人口的39%.苗族、布依族、侗族、彝族等17个世居少数民族在这片(pian)广袤的土地上繁衍生息，共生共荣，形成(cheng)了独具民族特色的文化生态环境，蕴涵了丰富的民族文化。侗族大歌、锦鸡舞、反排木鼓舞、八音坐唱，蜡染、刺绣、玉屏箫笛，编织、雕刻、大方漆器等是贵州民族民间文化艺术的代表。“文化千岛”是世人给贵州的美誉，“十里不同风，百里不同俗”正是贵州文化多元性的生动体现。可以(yi)说贵州是一个民族节日丰富多彩、民族歌舞绚丽多姿、民族建筑特色鲜明、历史文物精华荟萃、民族民间工艺精美繁多、民族服饰艳丽缤纷、民族食品风味独特的神奇土地。这些独具特色的民族文化，是贵州文化的底色，既古老又鲜活，既有观赏性又有特色内涵。目前，贵州全省非物质文化遗产有世界级名录1项，国家级名录62项，省级名录440项，市（州）级名录822项，县级名录3438项，贵州已经成为名副其实的非物质文化遗产资源大省。这些光辉灿烂、风情浓郁、异彩纷呈的民族文化是贵州人自信豪迈的血脉基因，是推进文化强省、进行文化创造、弘扬贵州人文精神的宝贵财富和强力依托，更是贵州弯道取直、后发赶超，守底线、走新路、奔小康的精神动力。 杨磊告诉记者，浏览上海市区公益招投标网站会(hui)发现，政府通过购买服务方式，让公益性(xing)组织承接社区助老项目的(de)比例，已经(jing)从几年前的十位数，上升到了30%—40%。“社区不需要再如此孤独地扛着压力，给我们公益组织一个成长的舞台，也是给养老问题一个有解的未来。” 今年元旦，无锡车友冯某使用陌陌聊天时，搭识了一名妙龄女子，得知冯某有私家车，该女子聊天时同意两人外出吃夜宵饮(yin)酒。吃完夜宵，这名女子明知冯某喝酒了，仍然坚持要他开车送自己回家。冯某只好答应，结果当他驾驶车辆行驶时，被一辆黑色轿车从后侧碰擦。冯某停车后，见到对方车上走下4名男子将自己围。捎醚杂锿卜绞，最终对其敲诈勒索了现金1000多元。无独有偶，无锡男子史某也(ye)是在陌陌交友软件上结识一名妙龄女子，两人一起吃饭喝酒后，女子诱骗史某驾车，接着在半路上，又由同伙驾车与史某发生碰擦，最终被敲诈勒索万(wan)元。作(zuo)为潼南县桂林镇双坝村2000多蔬菜种植户中的一员，万大(da)文基本没赚(zhuan)到钱，而产地价与零售(shou)价的巨大差异给他们留下了(liao)诸多疑问。消费者则认为“农民、菜贩肯定赚惨了！”