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2024年05月10日 17:14。马路中。间有。名女子玩。滑板。，司。机。赶。紧。停。车，哪知。对。方直接冲过来倒在车前。“你怎么开。车。的？”女。子。拍着。车。门大喊，司机顿时明白：。遇上碰瓷的了。 而二。表。弟更有生意头脑，他。用。分。到。的征地。款先是在邻。村租地栽树，很。快就。有人来买树苗。，倒手就挣。了3万多。，前后。两。个多。月；后来又租了地盖。房子，再出。租给。别。人做厂房。，。每月坐收近。万元房。租，半年前买了一辆小车，并。用挣到的利润。再。做苗。木。花卉。生。意…。… 另。一位。网。友则立即。解释说：“。甘。蔗。胡萝。卜马蹄。汤”。其。实是南方一。道经典的甜。汤。，是冬日滋补的好糖。水，如果把它当。成北方的砂锅。吃，恐怕要。失望啦！
毫无。疑问，大城市能给。年轻。人。提供。更多的机。会。和就业岗。位，也。能。开拓视野、增长知。识。杨。舸说，“从。一。个简单的数字就。能。看到北。京的优势，。北京。有。多。少。电。影院，。三线的小城市又。有多少电。影院？此外，在教育资。源、。医疗。资源等方面，大城。市与小城。市还。存在。很大。的。差距。”。 。中国。社。科。院日。本。研究所研究员高洪。：日本在核危机爆发最初，。在信息。披露、排放带辐。射污水等方。面，。尤其是处。理与邻国关系方面。，。做得其。实不。够到位。。厚。此薄彼的做。法。一。度让。受。核辐。射影响的邻国不。满。 。据。了解，。本次登记的待保。对象有。两大类。，。登记。方。式。也有。窗。口登记和网络登。记两种。待保对象。可以根据自己的条件选择。登记。方式。。具。体。的。登。记时间都是从17日开始，其中。，。网络登记。时。间为17日9时。至4。月29日。17。时；窗口登记。时间为17日至4。月29日。。每日。9时至。1。2时，13时至1。7时（。周末、节假日除。外）。本次公。租房。登记。的先后顺序不作。为。摇。号、选房顺序。
张苏。军表示，。案。件发生后。，监狱管理局负。责。同志立。即带着工。作。组。赶到现场，专门调查处理意见已。经电传给。司法。部，找到了。很多管。理上、设施设。备。上的。原因。。 。刘。伟，男。，。汉族，19。58年3月生，山东滕州。人，。中。央。党校。在职大学学。历，。1。977。年4月参加工作，1980年3月。加入中。国共产。党。 据。了解，一些考。点。校容易混淆。的原因。是。校名只有一字之。差。如有。的考生把北。京。市育。才学校和北。京市。育英学校。两。考点弄混，还有的考生容易把北。京市十。一。学校。和北。京。市第十。一中学混淆。。
。昨。天中午。，。位于昆。山市巴城镇的。工贸新村。一幢居。民楼。内。传出一阵。撕。心裂肺的呼救。声，楼内邻居。闻讯赶。到后发现，一对夫妻在家中被。杀害。，。另。有一。名男子喝农药自。杀。身亡。家中。仅13。岁。的。女。儿侥幸逃生，因。目睹了这一切，小女孩受到了。很大的刺激，目前情。绪。很不稳定。。 陈佳。 。单成志 昨天。1。7时，市气象台。发。布。了今年以来。的首。个高。温预。警，此前，京。城已在5。月14日正式入夏。。。今明。两天最高气温预。报。35℃，。很。可。能。冲破3。5℃高温。线，。出现今。年首个高温日。。一般来说，。京城常年的第。一个高温日出现在。6月10日前后。 。2003。 。年。，国。务院发布《关。于进一步。加强农。村教育工作。的。决定》，提出用四年时。间完成西部地区“。两基。”攻坚计划。随。后。，针。对农村义。务。教育。阶段的贫困家庭。学生启动。了。“。两。免一补”。工。程，免除杂。费。和书本费，补助寄宿。生。生。活。费。其中免。费。教科。书由。中央财政负。责提。供，。免杂费和补。助寄宿生。生活费由地方财政。承担。。截至去年。，“。两免。一补”工程。共投入资金约。 45。0 。多亿。元。，累计受益。人。数达。到 5700 多万。
丁玉一辈子没结过婚，一直和妹(mei)妹夫妇同住。她(ta)说，随着妹妹和妹夫相继离世，自己越来越不爱和陌生人说话了，几次摸起电话想打，心里(li)却莫名感到紧张害怕。“接电话的是个女孩，告诉我必须要有直系亲属签字。”丁玉记得很清楚(chu)，正是这个答(da)案，帮(bang)她下了继续独居生活的决心，“因为没有退路了。” “原本想在北京玩几(ji)天，但是行李实在太多了！如果必须得随身带着，太辛(xin)苦了。”今年9月，美国游客乔纳(na)森原本需要经过北京飞往(wang)日本，具备了享受“72小时过境免签”政策的条(tiao)件。但是，乔纳森托运的几个大箱子，成了他在北京旅(lv)游的“累赘”。 公司认为，离职(zhi)(zhi)申请上载明：张女士因个人原因主动提出离职，公司批准(zhun)了其辞职请求，因此，不需要(yao)支付张女士补偿金。 相信(xin)随着依法管网、依法办网、依法上网，网络空间法治化进程的不断(duan)推进，我们最后一定能真正做(zuo)到对网络谣(yao)言“亮剑”，并且“一针见血”、“一剑封喉(hou)”，还网络一个清朗的空间。 为。了解决这。一矛。盾，最。高人民法。院。又在关于《婚姻法。》。司法解释（三）。中作出规。定，“婚后由一方父母出资。为子女。购买的。不。动。产，产权登。记在出资。人子女名。下。的，视。为只对自己子女一方。的。赠。与，应。认定。该房。产为夫妻一方的个。人财产。”。民事庭法官。表示。，这。个。规定兼顾了中国。国情与社。会常理，将房屋。产权。登记。与。房。屋。的实际归属完全。挂钩。只。要“产权登。记。在出资人子。女名下。的”，就。视。为是一。方父母对自己方子女的赠与，认定。该。房产为其。子女的个人财产，只有房屋。登记在。双。方名下，才。视为一方父母对。夫妻。双。方的。赠与。，认定。该。房。屋。为夫妻双方。的共。有。财产，这符合公平原。则。。。 “树德莫如滋。。”“罗马。不。是一天。建成的。。。”职工。尊法的。习。惯绝不是一。蹴而就。，而需。要一个长。期的。培养。过程。工会。要发挥。组织。优势、。政治优势、工。作优势。，开辟。多种渠。道，合力推动职工养成尊法习。惯。。 完善违法失。信行为惩戒。机。制。完善违。法。失信。行。为惩戒。机。制。，强化对违法失信行。为的约束。和惩戒，是维。护宪法和法律权。威、树立。法治意识。的重要。途径。要完善失信。行。为约束和惩戒机制。，。实。行失。信发布制。度，。建。立严。重失信。黑。名。单制度和。市场退出。机制。，建立多部门。、跨。地区失。信联合。惩戒机制，加强。对涉及食。品。药品安。全、。环境保。护、安。全。生产、税收。征缴。等重点领域。违。法犯罪。行为的。专项整治，。形成扬善。抑恶的。制度。机制和社会环境。。完善违法行为。惩戒机制，。坚持。严格执法、。公正。司法，让受到。侵害。的。权利都能。得到。有。效。保护。和救济，使。违法犯罪活动都受到。应有制裁和惩。罚，努力。让人民群众。从每。一次执法活动中、在每。一个。司法案件中都。感受。到。公平正义，从。而。发。自。内。心地敬畏法律、信任法律和遵从法。律。 9月。6日。上。午，一位。家。长网。上发帖，称。自己。在为“教师。节给不给老。师送礼”而。进。行思想斗争。短短。一个。上。午，就有数。十名网。友。回应这。一话题。有。的。家长反对。给老师。送。礼；有的家长却认为，把老师。当朋友看。待，送。点小礼物。也。没。什么大不了的。 近。日，。浙江。大学一。教授在网上举。报该。校。副。校长吴平涉嫌。学位造假一事。，。引发外。界。关注。前晚，浙。江。大学在官。网。上发。布。声明，称经。调查，吴。平。在履。职经历申报等方面的表述属事。实。陈述，不存在。学位。造假。。 。至此，。深层。次的问。题其实是：到。底是。什。么阻止。了。我们与内心约定。的。旅行？又到。底是。什。么悄悄地消解。了我们去过另。外一种生活的。勇气？。这。样的问题。，经。由这。封。辞职信，当重新。辨。析与省思。。太多的时候，我们。并不缺乏远行。的冲动。，但总能找。到无数的。理。由，譬如工作。压力，。房。贷和。车贷等在那。里。我们亦。总能悄然安慰。内心，。有比在路上更重要的东西。。于。是，出。发越。来越难。。。 加勒。比。海地。区。是世界著名邮。轮旅。游。目的地，根据国际邮。轮协会(C。 。LIA 。)。2。01。1。年度报。告，在游。客最。想。去的。十大邮轮度假目的。地。中。，该地。区名列。第一。。目前，加勒比海。地区已经形。成了。东加勒比海(从圣托马斯到。安。提瓜)。、。西加勒比海(从。墨西哥到危地。马。拉)。、。南加勒比海。(。从多。米尼加到哥斯达黎。加)等邮轮旅游线路。该地。区旅。游发展可以追。溯至。19世。纪晚期。，发展。于20世纪。60-7。0。年。代，20世纪80年代以后，邮轮。旅游。得到。快速发展。。在1988年到1998年间。，加勒比海。地区。停。靠的邮。轮。数。量。从97。艘增。加到12。9。艘。，床位。数从万个。增。长。到1。2 .。7万个，在1997年。就为加。勒比。海地区。带来。约1。00。0万的游客。以。多米尼加。共和国为例。，从1。985年到。199。5年，邮轮旅游。者从6千多人猛增。至1。3。万人，过夜。游客从。2。万增加。到。6万，。多米尼加政府。决。定。在邮轮码头兴。建。购。物设施，发。展。邮轮。旅游。但。同时，为了平衡。海上。旅游发展和陆。上旅游发。展，也采取了优先。发展生态旅。游的做法。。 ——摘。自。党。的十七。大。报。告《高举中国。特色社会主义伟大旗帜 为。夺取全。面建设小。康社。会新胜利而奋斗》“技校毕业生越。来越受重视了”。 。??由。中。央。台。经济之声天天3。15首先。曝光。的。家。乐福。价签。戏法一时间引。起公众的普遍。关注，。标低价。卖高价的不诚。信行为。，。再。一。次把家乐福送上。了。舆论。的。风。口浪尖。。家乐福这段时间以。来的沉默姿。态。引起国家。发改委高度。重视，经。查实后发。现，确有一些城市。的部分超市存。在。虚构原价、低价。招徕顾客高。价结算。、不。履行价格。承诺、误导性。价格。标示等欺诈行。为。国家发改委。已责成相关地。方价格主。管。部门依法予以严肃处理，责令改正，没收违法所得。，并处违法所得5倍。罚款；没有。违。法。所。得。的或。无。法计算违。法。所得的，最高处。以50万。元的。罚。款。。 此外，彭。晓。虹还。介绍，“雾霾门。诊”不仅针对典型的雾霾。病进行治疗。，还会定期举。办。预防讲座，由。相关科室。专。家轮。番上台普及雾。霾知识。，“目前。，这个‘。应景’的门诊会一。直存。在。下去，根据雾。霾。变。化会。考虑调。整。”（华。西都市报。记。者。王静。一。 胡瑶）。 i。Ph。on。e。5。：苹。果。公司于北京时间。9。月13日凌晨，在美国。旧金山。召开新品发布。会，。正式推出。iPh。one5。该产品。9月。14日。起接受预订。，9月。21日。起在美国。、。香。港等9个国家或。地区发售。。。 。今年。41岁。的。宋天意。原名叫。宋。探义，。出。生在榆。林吴。堡一个。农村。家。庭，六。兄妹中他。排行。老小。。在经历人。生。最。惨烈的车祸之前，宋。探义从技校税务专业毕业后进入当。地国税部。门。上班。 “。那时候弟弟一表人。才。，在单位人缘非。常。好。。”三姐宋米英。说起19年。前的弟。弟一。脸自豪，但随之。发。生的一。场。车祸却改变了弟。弟的一生。1995年6。月30日，宋。探。义因公务外。出，车辆行。驶在210国道时发。生。车祸，坐在。车。里的6人中他受伤最为严。重，。“高位。截瘫从。脖子以。下都。没。有。了。知觉。”。。 “。我。爱祖国的蓝。天，晴。空。万。里阳。光灿。烂。。白云为。我铺大道，。东风。送我。飞向前。金。色的朝。霞。在我身边飞。舞，脚下是一片锦。绣河山。”。中国。空军歼击机。女飞。行员队。伍。正在不断壮大。 春婷：邻近村的。从。六点半放。烟花爆竹，现在。一直没。停过，。有钱也不用。这。么嘛。，半个。小区被。照亮了！极其吵啊，在家。讲。话就。算。他在隔壁你也得喊，他。才能听。到，这有多。吵啊！。 。第二，。和中青。年。人不同，老人突发急。病重病的。风险较大。，发生紧。急。情况时如。何处。置，也需要征求送养人的。意见。，“比如。老。人突。然。昏迷，。要。不要插管。，上不。上呼吸机。，谁说。了。算？。”金盏老。年。公寓。工。作人员称，养老院已经。收。住了三四个无子女。老人，但。都。是由。居住。街道、原。单。位。作为担。保的，目前还。没遇。到过紧。急情。况。，。“都是人命关天的事，养老。院。不敢独立承担这种风险。。。” 华西都市报。讯。(。记者。程渝李天宇。)。昨日。下午1点过。，成都某。著名三甲医院急。诊科一女。护士。张玲，因。严重的抑郁。症。，为自己。注射了过。量药物自。杀身亡，年仅27岁。。。 主。持人：。各位。网友，。这里是焦。点微访谈的。直。播。现场，。我们。讨论的话。题。是该怎么。过有意义的。教师节。？让教。师节回归尊师。重。教、感念师恩的。本质。。今天。我们。邀请到。的嘉。宾是。郑。州市二七区教体。局教研室教研员张培老师，和三。位身为。老。师的。微博网友。 但。由于立法欠缺。，。辅警的法。律地位不明。确。、职。责。权限无依。据、保障标准不统。一。、。队伍管理不规范等问题，也日益显现。 2。3。岁的李素庆是江西。人，。去年从南昌大。学心理学专业毕业，历经8轮面试，从。上。万。名大。学生中脱颖。而出，争。取到苏州。华。硕公。司企划的。岗。位。。。 创新理念的核心点就是围绕大局与中心，立足点就是遵循客观实际。把握大势，才(cai)能把握主动；把握趋势，才能把握方向。工(gong)会组织只要把握变化了的时、度、态，不间断地辩证思维、创新理念，才能有所作为。2016年，要围绕“十三(san)五”规划起步开局，创新劳动竞赛、“五小”活动、大国工匠等品牌，让传统项目焕发出新的生机与活力；围绕供给侧结构性改革，认识与把握经济发展新常态下速度变化、结构优化、动力转换的新特征，创新精准服务的平台，根据职工需求大数据，推出供需平衡的新“产品”；面对社会变革步伐加快、经济下行压力增大新情况，发挥工会组织的特点与优势，创新法律维权的体系，突出维护农民工经济利益，构建和谐的劳动关系。 一段时间以来，“海龟”是就业市场(chang)的(de)金字招牌，拥有着国外学历和从业经历的他们携(xie)带着先进的知识(shi)和理念(nian)，许多人更是满腔“改变”中国的热情，对于(yu)渴求新技术新观念又在高速发展的中国社会来说(shuo)，他们是理所当然的“宠儿”。 老人(ren)出租房屋有时还难找到租客。张奶奶的一个(ge)朋友生了病(bing)，看病要花很多钱，一直想将房子的一个房间租出去。或许是(shi)有需求(qiu)的人不愿意和生病的老人住在一起，很久(jiu)了也没找到租客。
陕(shan)西省民政厅出具的一份资(zi)料显示，“截至2012年底，陕西省60岁以上的老年人有万，占全省人口的%.全省有各类养老机构1500多家，床位万张……”一系列的数字无一不说明养老形势的严峻。随着物价渐高，养老成本也逐年增加(jia)(jia)，老年群体不得不寻找各种方式增加收入。 在事发现场附近，记者找到一位正在巡逻的城管负责人。该负责人表示，他们当时也接到了关于此事的报告，对方疑似患有精神疾(ji)。静惶白。当时，这名负责人拨打了110，就在民警赶到前，这名女子将衣服穿上，离开(kai)了现场。在该城管负责人印象中，女子是阜阳人，其亲戚好像就住在步行街附近，该女子在步行街出现已经有几年时间了，平时精神状况时好时坏。她经常坐在步行街雕塑(su)下，有时候甚至在花坛里小便，一点也不避人，巡逻的城管队员劝阻她也不听。 记者在(zai)现场看到，飞机在操作人员(yuan)控制下，滑跑起飞，在空中盘(pan)旋几圈后，顺利滑跑降落。因为风大，对飞机起飞有一(yi)定影响。飞行时间为十分钟左右。 日(ri)前，中国工(gong)人报刊协会携天津援(yuan)疆考察团赴新疆喀什、和田地区(qu)调研慰问，并向当地学校(xiao)、医院和援疆干部捐赠了二十余万元的学习文具和常用药品，受到当地党政工会和受援群众欢迎。 陈奉翠赶紧将儿子(zi)接回(hui)家，这才(cai)发现他背部(bu)的(de)右边比左边高出大一截，儿子正是因为背痛得厉害，在课堂(tang)上都坐不稳了才被老师发现的。之前何老师也发现他行动异常，但(dan)廖帮兴总说是在家里摔伤了。 “而且，虽然目前杨波辞去了董事长职务，但仍(reng)主持公(gong)司董事会(hui)工作，仍可以发挥应有的作用。这样影(ying)响就更小了。”刘锡标认为董事会的决定，无论对公司还是对股民都是值得肯定的做法，“一方面，承担了应有的责任，另一方面不至于会给公司的持续发展带来影响，应当是股民乐于看到的。”(赵航) 做法：莲藕(ou)去皮(pi)洗(xi)净，切(qie)片飞水备用；冬菇和草菇洗净备用；福果洗净，飞水后再煮至熟透备用；开锅(guo)下油，爆香拍蒜和葱段，下藕片大火翻炒，然后加入冬菇、草菇、福果和少许生抽继续翻炒，以盐、糖调味即成。
有关部门之所(suo)以要延迟退休，说白了就是要弥补养老金亏空；如(ru)果反而让大多数人在现(xian)有基础上(shang)都能有赚，社保基金的(de)盘子要往外掏(tao)的钱反而更多，那还延迟退休干吗(ma)呢？ 事实(shi)上，脱衣跳舞的女子，小马和同事们都认识。“她经(jing)常到这里闲逛，时间长了大家都认识她。 ”小马说，该(gai)女子个子一米六几，身材不错，长相(xiang)也好看，“她有时候打扮得还很时髦，但就是有点脏兮兮的。有段时间我们几乎每天都能看到她，她天天都从我们店门口台阶上走过，还有一次她跑到店内，学着顾客的样子，对着镜子看自己的鞋。 ” 他提醒说，错峰吃(chi)柚子问题不大。每(mei)个人体质不同，没有一(yi)个确实的量化标准，但最好一次不要超过小(xiao)半个，间隔时间在半天以上(shang)比较好。（记者 刘璇 通讯员 彭蕾 喻锎 涂晓晨） 国(guo)(guo)家互(hu)联网(wang)信(xin)息办相关负责人表示，经过２０年的发展(zhan)，中国已成为互联网大国，拥有６．３亿网民、５．３亿手机上网用户。中国政府一直致力于构建一个开放、安全、可信的互联网，各互联网和移(yi)动应用服务商在满足网民信息需求的同时，必须遵守国家法律法规，牢记社会责任，坚守文明诚信，传递正能量，决不能让互联网充斥诽谤和欺骗。同时，呼吁(yu)广大网民朋友不信谣、不传谣，并积极向中国互联网违法和不良信息举报中心提供谣言信息线索，共同净化网络环境。 关注员工身体健康，更要关心员工的心理健康。乐观阳光的心态，有助于身体健康，是快乐学习工作生活的动力和源(yuan)泉。关注员工心理健康，首先应引起企(qi)业管理者的高度重视。员工是企业健康有序运行的推手，是企业效益的创造者，只(zhi)有心平气顺才能全身心地投入于具体工作之中(zhong)，才能为企业发挥更大的能量，创造更大的价值。 如果在扶梯上不慎摔倒，应采取保护措(cuo)施保护自己，身体(ti)要成保护姿势，双手十指紧扣，护住后脑和脖(bo)子，双肘护住太(tai)阳穴位置，避免身体的碰撞，保护关键部位，这样能最大程度地减少(shao)受伤。 对于目前胡蜂防治中存在的困难，安康市林业局总工程师刘斌(bin)说，目前安康全市的林业用地面积占全市国土面积的81．6％，“定时炸弹”般(ban)的蜂窝难以统计。农民自我保护和救治的知(zhi)识和能力有(you)限，也极有可能造成人员伤亡。
尽管天气寒冷，望京体育公园菜市场里依然热热闹闹。新鲜的西兰花、青(qing)椒、油麦菜等反季(ji)节蔬菜随(sui)处可见。“原来(lai)一到冬天光吃萝卜白菜，现在想买什么有(you)什么。”市民王阿姨一边逛一边感慨，菜市场里早已没有了季节之分。 据介绍，福(fu)州马尾作为全国水产品的主要进(jin)境口岸和水产品批发集散中(zhong)心，也是全国肉类的指定进境口岸之一。2015年，马尾口岸进口水产品万吨，亿美元，肉类525吨，290万美元，在全国进口量位(wei)居(ji)前列。 蛟河市人民医院脑外科主任马宏宇是当地人，也是医院为(wei)数不多的本科毕业生之一。他说，之所以回蛟河，是因为当初定向招生，不服从分配要交培(pei)养费(fei)。“在基层付出不比大医院少，但待遇差很多。大家干(gan)同样活，收入差距太大。” 徐勇认为，近年来各地纷纷着力提高社区医务人员工资，这固然重要，但要让更多优秀的医生扎根社区，还得(de)让他们(men)获得和大型医院同行同等的职业(ye)发展空间，这需要为社区医务人员提供更多进修和培训的机会。徐勇建议，可参照大学生村官的培养机制，面向高校毕业生招收一批大学生全科医生，鼓励大学生村医服务基层，并给予一定的政(zheng)策优惠，如连续几年考核优秀的在考研、转入大医院方面享有诸多鼓励政策。 在希望工程(cheng)创始人、原青基(ji)会秘书长徐永光看来，希望工程是中(zhong)国人的慈善启蒙。“改革(ge)开放刚起(qi)步时，国家穷，很多事业光靠国家不行，希望工程让老百姓能参与到公共事务中来。”他说。 在土(tu)(tu)豪(hao)一词出现不久，网上流行过一阵为土豪作诗的风尚，诸如：“路见不平一声(sheng)吼，抱住土豪不放手”、“千江有水千江月，土豪给我一座位”、“车辚辚，马萧萧，土豪建园正高潮”、“赤日炎炎似火烧，我为土豪把扇摇”，让人忍俊不禁。也有女子在网上发帖求土豪包养，要求不高，每月3000元足够。这样的水准，也真是辱没了土豪的身价。 阿尔(er)(er)巴尼亚、阿根廷、阿联酋、阿曼、阿塞拜疆、埃及、巴巴多斯(si)、巴哈马(ma)、巴基斯坦、巴西、白俄罗斯、保加利亚、贝宁、秘鲁、波黑、波兰、玻利维亚、朝鲜、赤道几内亚、多米尼克、俄罗斯、厄瓜多尔、菲律宾、刚果（布）、哥伦比亚、哥斯达黎加、格林纳达、格鲁吉亚、古巴、圭亚那、韩国、哈萨克斯坦、黑山、吉尔吉斯斯坦、柬埔寨、克罗地亚、科威特、肯尼亚、老挝、立陶宛、罗马尼亚、马尔代夫、马耳他、马来西亚、马其顿、毛里求斯、蒙古、孟加拉国、缅甸、摩尔多瓦、摩洛(luo)哥、墨西哥、南非、南苏丹、尼泊尔、尼日利亚、萨摩亚、塞尔维亚、塞内加尔、塞浦路斯、塞舌尔、圣马力诺、斯里兰卡、斯洛伐克、斯洛文尼亚、苏丹、苏里南、塔吉克斯坦、泰国、坦桑尼亚、汤加、特立尼达和多巴哥、突尼斯、土耳其、土库曼斯坦、委内瑞拉、文莱、乌克兰、乌拉圭、乌兹别克斯坦、新加坡、匈牙利、牙买加、亚美尼亚、伊朗、印度尼西亚、英国、约旦、越南、智利。可多吃富含色氨酸的小米或在睡前喝一杯牛奶，有利于镇静、安神，起到助眠的功效；另外，也可在睡前适当服用一些红枣，其中的丰富蛋(dan)白质、维(wei)生素C、钙、磷、铁等营养成分，有健(jian)脾安神助眠的作用，还可在晚间喝碗龙眼莲子百合羹，莲子能养神，治疗夜寐多梦，使人安睡。