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2024年04月25日 15:09再。来。说“两个重大。任务。”。。第。一大任务，毫无。疑。问，就是继续。推进反腐斗。争和作风建设。习提。出了四点。要求。。意思。非常。明确，既要“。破”，也。要“立。”。，。以此。继续保持反腐高。压，。净化政治。生态。。。 “我在。回。家。的路上就意识。到。这。是一。张。很独。特的。照。片。，能抓住这。样。一个。瞬间我也很兴奋。”Laney。 Griner曾在一档节目中这样说。 国。际政治中的权力。及利益之。争无可。厚。非，。美国。不希。望。中国。强大的心情可以理解。。但。凡事得。凭。实力、讲章。程、。按规则出牌，为了一己私。利就到处。散。布毫无逻辑和道。理。可言。的“黑话”或“胡话”。，很没。风度。（文/湖图燕波。）
刘建德。的。部队。——新四军。第。4支队是一支劲旅。，原。为。鄂。豫。皖。红。28军，皖南。事变后。编。人新。四军。第2师，师长是罗炳辉。解放战争时。，这支劲。旅又编入。陈毅、粟裕。指挥的华。东。野战军(后改名第。三野。战军。)第二。纵队，韦国清。任司令。员兼政委。，。经历过孟良崮战役、淮海。战。役。等血。战。1949年2月改编为第7。兵团第2。1军。，军。长滕海清，。政。委康志强。4。月，全。军。参。加渡江战。役。，解放。杭。州。后，进军。温州、。宁波、奉化、。象。山等。地。后。来在温州。湾战役、舟。山。战。役中。以。及浙东、浙南和闽北地区的海。防任务中。建功立业。。。 招聘。员工为何要有国家二级运动员资格？近日，。湖北。省。宜。昌市。工。商。局公开招聘工。作。人员，。其中。两。个普。通综合管。理职位，。被网。友疑为“。萝。卜招。聘”。。宜。昌市工。商局人事。部门一工。作人员回。应。称，招聘启事。上这两。个部门。经常搞活。动，需要。招。聘运。动人才。。(。7月20日《。现代快报》) 。据。台湾媒体。报道，影。星王祖贤。当年。以《倩女。幽。魂》。中。仙气。飘飘的“。小。倩”形。象深。植。人心，。2004年息影至今超过10年，。就算。长期定居。在加拿。大，。私生。活动态还是常。被民众。拍到PO上网。。王祖贤的。粉丝1。2日在脸。书专页上分享一张女神露。大腿的美照。，皮。肤非。常。白。皙，引起其他网。友。称赞“美极了！。”
近些。年来。，中国一直。加大了。国内。高铁的扩。张。速。度。，去年以来，基本上。每个月都有高铁线路。开通，。而。这些高铁的开通，。直接。带来的。是经。济繁荣、人民幸福，一些养在深闺人未识的旅游。景点。也。因。为。高。铁。开通而吸引来万千中。外。游。客，这些变化。对。于一些发。展。中。国家来说。，无。疑具有非。常。大。的。诱。惑。力。，土耳其。、埃塞。俄比亚等多。个。国家都向。中国伸来了合作橄榄枝，据英国。路。透。社6。月1。日报道。，。坦。桑尼。亚。交通部长西塔(Sam。u。el Sit。ta。)称，该国已将在该国修建。新铁路。的合。同授予中资企。业，总金额约。90亿美元。 。今。天。，。这。些“半生独臂，。一身许国。”的将军，都已。带。着他们的辉。煌离开。了我们。，。但他们留给我。们的是敬佩、。感动、震。撼。！他。们的。思想境界，一直位居。人民。军队精神。领域的。高。峰。，这种精神。，给共和国书写了神。奇！ 因此，无论是“富一代”还是“富。二代”，。都应。当培养正确。的。财富观，。谨。慎合理。地使用财富，在。财富。造福个。人的同时。，也。能够最大限。度。地。发挥社会效益。而。政府和。社会，则要努。力创造合。理。的。财富分。配。机。制。，。既。遏。制不合。理乃至非法。的。暴富（这往往是炫富。行为的温床）。，同时。又增加普通人。的财富。庶。几，。可。以。减。少。炫。富行。为本身，也。可以减。少。炫富对社会的伤害。
长期以来。，相。对政治性。、群众。性，我们对工。会组织的。先。进性缺。少。深入研究。。因此。，理解和把握先。进性要求，对。工。会工作者。来。说。就尤其。显。得。重。要，这。是工会工作的新目标，也。是推动。工。会工作。创。新发展的重要内容。 “交易。费每吨13元，去年是。10。元每吨，市场管理费。有。点多。。”在盘。溪蔬菜批。发市。场入口，。大货车停下。来。过磅。秤。，。林进辉说。，吨。货要交。元交易。费。另外，。还。要交。税费、清洁费。、。管理费等。70元，。总共交了元。 。记。者点评。：让。我们共同捧起。书。本，。享。受墨香，。即。使。不为汲取人。类的睿智，也。为手握书卷时那一刻的安稳与平。静。。当。人们越来。越享受着电脑、手机阅读。便利的同。时，快。阅读。、浅。阅读越来越凸。显我。们。的浮。躁。、功利、。浅。薄。回归。良好的阅读传统，。享受美好。的读书。时刻，正成为。越来越多。有。品位人士的。追。求之一。。。
张家是从胶东(dong)迁来的(de)富户，在东街买了一座四合院，坐西朝东，大门向东开。张家的第三代是康生。康生亲口对我讲过(guo)：江青每天上学从他家门前过，他是目迎目送。1957年我到山东担任省委书记，专程到诸城考察。陪我的县(xian)委书记主动介绍(shao)了江、康两家的情况。从县委书记介绍的情况看，江青上学是要经过康宅的门前。 “四人帮”还在全党、全军中掀起更大的(de)“反击右倾翻案风”的恶浪，他们诬蔑邓小平是“至今不肯改悔的最大走资派”，叶剑英是“军内资产阶级的黑干将”。4月4日清明节，人民英雄纪念碑前摆满了花圈，人民群众自发地在天安门广场集会悼念周恩(en)来总理，但是4月5日却遭到“四人帮”的镇压。同时，南京、杭州、郑州、西安、太原等地也爆发了悼念周恩来、反对“四人帮”的声势浩(hao)大的群众运动。江青一伙造谣说，天安门事件是反革命事件，邓小平就是事件的黑后台，为此，撤销了邓小平党内外一切职务。“四人帮”还把打击的矛头指向了叶剑英，他们诬蔑叶剑英“保护邓小平”，妄图完全剥夺叶剑英对军队的领导权。 政府介入的以房(fang)养老有如下(xia)模式：一是政府回购首住(zhu)房。在(zai)新加坡，60岁以上老年人把限价购买(mai)的政府租屋抵押给相关公共机构，由该机构分期支付房款，如果(guo)房款用完老人尚健在，可以居住廉租屋。二是政府担保倒按揭养老。 在E20研(yan)究院执行院长薛涛(tao)看来，市场需求意味着我国工业固废产业将迎来更(geng)为(wei)乐观的成长空间，固废处理工程、设备及设施运(yun)营等子行业都将进入高速成长期。 。廖科。长。：有的会员就是不听你的，他就。讲。我要退出协会。，我们也。没。办。法。。肯定有人不听的，这个毫无疑问。的。，不可能。协。会。的影响力。有。这。么大，但是。大。部分。人还是比较听话。的，就是一个行业。自律嘛。总有一些人。认为。他。更聪明，做。一。些小动作。，这是免不了。的。 课题组。发现。，。住房问题已。成。为影响这。些人安排结婚、生。育的重要因。素，他们的未婚比。例在。各个。年。龄段均高于自有。住房者。。 。中。原。网讯(。记者。 殷海涛)4。月。14。日一。早。，一。封辞职信。引发。热评，。辞职。的理由仅有1。0个字。：世界那么大，。我想去看。看。有人评这。是“史上最。具情怀的。辞职信，没。有之一”。。经采。访。得知。，作。者。为2004年7月。入职河。南省实验中学的一名女。心理教师。如此任性的辞。职。信，领导。最。后真批。准了。 8。月28日，李秉宪前往李某（女，25。岁）。家中，与韩。国。女子。组合。Gl。a。m。成。员金多。喜（2。1。岁）及李。某。（。25岁。）喝。酒，席间金多喜及。李某用手。机拍。下了李秉宪的。“不雅视频”，并。以。此为由向。李秉。宪勒。索50亿韩。元。李秉宪第。一。时间将。此。事告知经纪公。司，。随。后报案。。警。察已。于1。日凌。晨。在金多喜家附近逮。捕。两人。，并在金多。喜家没收。了。笔记本和手机。。据悉，二人。均为李秉宪友。人介绍。 开发商。都。是委托。建筑设计院。，。对。项。目进。行。规划、。设计、。出图纸，。而消费者最看中的户型设计，反而是。各类设计。院最不擅。长的。 “。网上很多。宣传。都比较假，这个。剔骨工没想。得那。么简。单，很累。的。。”上海一家移民咨询公司的。胡。先生这样。告诉北。青报记者。，公司这些年一共就送出了。6个剔。骨。工。胡。先生。表示，网上。对于澳。洲剔骨。工。的广告。铺天盖地。，其实很可能。是。同一个。澳洲剔肉工的项目在中国委托。了一。家。大公司。，然后大公司。再。委。托一些小。公。司来宣。传。 。最后。剩。下两天时。间。陪。肖翊爸妈。肖翊。成。长在一个曾经。的国有钢铁企。业，原来有三。四千。员工，配套有。住宅区、学。校、。医院、。电。影院、银。行、邮政局。等。。。2003年改制。，职工逐渐离开，一条动车线。穿。过。钢铁。厂，新规划的楼盘也渐。渐逼近，集。体主。义生。活的围墙被推倒。 张家界导游蔡妮娅认为。，。这是一份。没。有安全感的。高危职业。。“现。在导。游在工作过。程中出。了事。，基。本是靠行业。协会募捐。，没有什么。人保护我们。”。 正。如专家所。言。，。如。果两国。没有。引渡条。约，也。并。不。妨碍共同处。理潜逃海外的。嫌疑。人。昨。天，中纪委网。站就。刊。文披露。了。“天。网”行动国际追。逃。方。式和追赃方式。其中，追逃方式除了。引渡外，还包。括。非法移民遣返。、异。地。追诉。、劝返等3种。 。海外网5月5。日 。据台湾。媒体报道，。作家。暨导演。九把刀自从爆出。与中视女记者周亭羽约会后。，和。正牌女友小内。的。感。情发。展。动态一。直备受关注。而。他4日。晚。间出。席柯震东在实。践大学的演。讲时，。被。现场同学询问。感情状况，。他当下。坦。承。两。人。已经分手了。，。但没有解。释原因。 永乐三。年，郑。和率。领庞大。的舰队。扬。帆远。航。，拉。开了七。下西洋的。序。幕，带回。了。为。后世。津津。乐道的青料苏。麻离。青。苏麻离青。凝重亮丽、浓烈。鲜艳的。色泽。，使。永宣青。花瓷散。发着独特的异。域。风情；。另一方。面，苏。麻离。青特含锰量较低，含。铁量较。高。，。由于含锰量。低，可以减少青色中的。紫。、。红色调，在适当。的火候下，呈现出深。浅不。同的光泽，这。与中国传。统水墨画的意。境相契。合。 相亲主办。方负责人表。示。，。“。我们致力于替企业。家。解决实际婚。恋问题， 从。专业的角度替企。业家把关。并。选。择。一位优秀。的妻。子。，为富二代。选择。高素质。的母亲。” 1。940。年初，。八路。军。一。二九师和。晋察冀军区。负责人在河。北。涉县。左起。：李达。、聂荣臻、邓小平。、刘伯承、吕。正。操、蔡。树藩。。（资料图。） 。前阵子。岛内网络上有。篇。文。章，叫《我只想。要一个平稳的。生活，这有。什么。不好。》，引。起广泛的讨论。文中提到。现在许。多。年。轻人的心。声，。比如。只要。有个稳。定轻松的工。作。、薪。水。够。用、。平。常可以做自。己的事。情。，一年能。出境旅游一次就够。了等等。 张静。初。曾。经。是。华。语影坛出现的最纯。美。的一。朵奇葩，《孔雀》让。世界记住。了她.。然而，孔雀之。后的张静。初。已经退去了自然的色彩。，取而。代之。的是欲。望和情感. 。要坚持从严管理。，完善预防。措施，加大监督力度，不断完善司。法行为规。范，优。化司法。环境。广大司。法人员要做。公正。司法的。实践者。和维护者。，守住。做人、处事、。用权、。交友的底。线，。管好自。己。的生活圈、交。往圈，自。觉。维护。法律尊。严。和权威。。。 2。号线中山公。园。站。值班。站。长孙。娇介绍，工。作人员一旦发现乞讨。者，都。会第。一。时间进行劝。阻，请。他们。离。开车站，对于特别固执的。乞讨者，。会联合。警方对其进行教育劝离。 2。0。09年6月1。9日，。阿尔巴尼亚警方在该。国机场将沈磊。截获。因。为中国和。阿尔。巴尼亚签署有引。渡条约。，中方。随即正式向阿提出。引渡请求。。经阿法院判决并完。成全。部司法程。序。，阿司。法。部决。定。将沈磊从阿。尔巴。尼亚。引渡回中国。。10月。1。5日，中国警方将其。押解。回。国。。 烈日下，下湾村东。队。队长。刘永。凯站在麦。地里。，。“这个是张元春，肝。癌。，那个。是王超。祥，食。道癌……”他。抬手指。着。这。个那。个的土。包。 在为期6个月的时间(jian)里，这些“工人大学(xue)生”，不仅要学习电脑维修和软件使用等知(zhi)识(shi)，还要学习包括马克思剩余价值(zhi)学说在内(na)的一系列社会文化课程。截至目前，工人大学已培养200余名学员。 段炼说，胎儿发育分几个步骤，1至3个月时，器官、头部等开始发育。“所以，前三(san)个月即前12周很关键。”3至7个月，胎儿的四肢发育完成，能活动，胎儿开始有听力，面部表情开始活跃(yue)，味蕾形成。怀(huai)孕7个月后，肺部开始发育完全。如此(ci)时早产，很容易造成肺部发育不对称，患呼吸窘(jiong)迫综合症。 参加比赛的北大、清华、南开等高校(xiao)的4名学生代表都从京津(jin)高校校际选(xuan)拔赛中选出，而这项选拔赛一共也只有30多人参加。在记者对两校学生的随机询问(wen)中，大部分人表示不知此项比赛，也有人表示这是同学自己的事情，只要不耽误学习无可厚非；被问到是否会(hui)参加此类比赛时，很多学生笑笑摇头。
虽然有法(fa)律依据，也有离职时间的约束，但是针对(dui)媒体(ti)质疑，上(shang)市公司避而不(bu)答(da)，也没有相关机构表态进行负责。文/本报记者 刘慎良 法院审理(li)查明：被告人文某2012年12月来衡阳市经(jing)商(shang)，未办理任何证照，在该市租赁一平房加工猪血豆腐出售。2013年4月，天气逐渐转暖，为增长猪血豆腐的保质期，文某通过网上(shang)搜索，得知可以添加防腐剂达到此目的。4月21日，文某购买了一桶约5公(gong)斤重的甲醛溶液(ye)，并开始在所生产的猪血豆腐中进行添加。 王宜林是从新疆石油(you)系统走出的石油高管，2003年，调任中(zhong)石油集团副总经理、党组成员。在2011年的“三桶油”高管大调整中，调往(wang)中海油任公司董事长、党组书记，此番履新中石油，亦可谓回归。 至于那句“XX书记是我舅”，实属郭某(mou)科肇事(shi)后因害怕被打(da)说出的“大话”。“他(ta)舅舅也(ye)跟他一样，是在海(hai)口打工的。”郑(zheng)警官说。 据悉，当游泳池的主人约翰 麦克纳马拉(John McNamara)向他的妻子说明为什么会有辆车飞入他家(jia)游泳池的缘由时(shi)，他的妻子根本不相信他。幸运的是(shi)，这次事故并没有造成人员伤亡,史密斯夫妇也表示不会因此而指责(ze)卡洛琳。(实习编译：汪玥 审稿：朱盈库) 2009年6月19日，阿尔巴尼亚警(jing)方在该国(guo)(guo)机场将沈磊截获。因为中国和阿尔巴尼亚签署有引渡条约，中方随即正式向阿提出引渡请求。经阿法院判决并(bing)完成全部司法程序，阿司法部决定将沈磊从阿尔巴尼亚引渡回中国。10月15日，中国警方将其押解回国。 党章是党的根本大法，规定党的生活、党的建设的根本原则和党的纲领(ling)路线。中共从一大到十八大，每次都把党章的制定、修改作为重要议题，产生了十八部新党章或者党章修正案。本书认为，党章的修改演变从一个侧面反映了中国共产党如何艰难而成功地认识中国革命、建设、改革和党的自身建设的规律。作者通过梳理中共历次党章，挖掘出隐藏在历史现象后面最本质的东西，概括出中国共产党的四条成功经验和独特优势：第一，始终坚持党的工人阶级先锋队根本性质和为人民服务根本宗旨，赢得了人民的支持、拥护。在党章发展史上，相关表述是有所变化的，但“万变不离其宗”，坚持党的根本性质、根本宗旨的规定从未改变，并不断充实符合时代要求的新内容。第二，党始终坚持以马克思主义的科学理论作为行动指南，并不断实现指导思想(xiang)的与时俱进，因而能够制定符合社会发展规律和人民根本利益的路线政策。七大党章首次把作为马克思列宁主义与中国实际相统一的毛泽东思想确立为指导思想，以后又把邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观作为指导思想写入党章。第三，有先进的组织文化，从组织上保证了党高度团结统一和行动一致。党的一大纲领就体现了民主集中制思想，1927年第三次党章修正案明确提出，党的指导原则为民主集中制，此后始终强调民主和集中的辩证统一，使全党既朝气勃勃又纪律严明，成为中国近代史上组织得最好的政党。第四，高度重视党的基层组织建设和党员队伍建设，打造了坚强的战斗堡垒和宏大的、有战斗力(li)的党员队伍。通过基层党组织和广大党员的努力，党的路线政策得以贯彻，党执政的组织基础得以巩固，中国共产党才有了任何政党不能比拟的联系群众优势和社会动员能力。作者从历次党章修改演变中总结出的以上四条经验，可以说是从一个侧面揭示了中国共产党的成功之道。
美国《华尔街日报》网站近日发表题为《从养(yang)猪的(de)到数学老师：在中国找工作》的文章称，外国人继续来中国找工作，可能不像过(guo)去(qu)那么容易了，原因包括收紧的签证政策、越来越多受过良好训练的当地员工和通常来说不如过去热烈的欢迎气氛。 王开玉认为，中国学(xue)前教育必须尽早摆脱“应试”影响，加(jia)强对生命尊重和敬畏的教育。同时加强师德建设，并从(cong)职业(ye)规范、法律与制度层面解决幼师队伍的建设和管理问题，政府则要加大投入，保(bao)障和提高幼师的收入待遇。 新年第一天，北海太液池的冰场上人头攒动，热火朝天，9点刚过，冰球队已经开练了(liao)。首次“上岗”的“禁(jin)卫军皇家(jia)冰床”也受到青睐，大家争先恐后地感受着“皇家待遇”。玉渊潭内，16条70米长的雪圈滑道组成雪上飞碟区，成为最受游客喜爱、最热闹、欢(huan)呼声最集中的项目之(zhi)一。雪地迷宫内父子、母女玩起了捉迷藏的游戏。陶然亭公园内，前一天还有些水土不服的帝企鹅昨天来了精神，迎着新年的第一缕阳光，挺胸昂首展露“帝王风范”，第一次露面的雪地坦克成了青年人的新玩具，迎着北风驰骋，怎一个爽字了得。 网上(shang)(shang)流传的多张图片(pian)显示，绿色垃圾桶里的肢体形似人体腿部。警方赶到后，在(zai)现(xian)场拉上警戒线，将两处垃圾桶带走。 而最为神秘的，是(shi)“包子配(pei)料”，一个白色的桶里装着的灰色粉末，“这些都是自(zi)己配制(zhi)的。”刘茂广拒绝透露其中的成分。 一是进一步推动实施环境(jing)管控类物质购买许(xu)可制度。购买环境管控类物质的单位有两类，即环境管控类物质使用者和仓储(chu)经营者。这两类单位必须到环保部门办理环境管控类物质购进许可证，明确购进品(pin)种和预计数量，每季度对购进环境管控类物质的品种、数量、库存情况报表备案。 在(zai)事发现场附近，记者找到一位正在巡逻的城管负责(ze)人。该(gai)负责人表示，他们当时也接到了关于此事的报告，对方疑(yi)似患有精神疾。静惶白。当时，这名负责人拨打了110，就在民警赶到前，这名女子将衣服穿上，离开了现场。在该城管负责人印象中，女子是阜阳人，其亲戚好像就住在步行街附近，该女子在步行街出现已经有几年时间了，平时精神状况时好时坏。她经常坐在步行街雕塑下，有时候甚至在花坛里小便，一点也不避人，巡逻的城管队员劝阻她也不听。
自2005年至今，赵志红到案后的9年多时间里，始终(zhong)坚持自己为“4·9女尸案”的真凶。赵志红此(ci)举是否可认定为立功情节，并依法(fa)从轻处理？ 其次，取消一般公务用车，是民意指向。近日中国青年报社会调查(cha)中心通过手机腾讯网，对(dui)5109人进行的一项调查显示，%的受访者赞成取消领导专车。这个强大、“浩荡”的民意，决策者们(men)不能忽视(shi)，尤其不能佯装不知。 与一开始齐声指责暴力不同，这段视频一公布，舆论即刻发生微妙的变化。尽管如中青报、新京报等主流媒体仍坚持谴(qian)责暴力，或曰“开车突然变道固然不对，……男子竟一路尾随(sui)直至暴打，可见该男子心胸何等狭窄”，或曰“‘随意变道’过(guo)错并不意味着说男司机‘情有可原’”，然而在微博上，以一票男司机为代表的“女司机吐(tu)槽党”，已然占据上风。时评作者舒圣祥如此总结：“有的说‘这样的女司机就该教训一下，打得好(hao)’，有的说‘打打让她长点记性也好，她活该’；更有甚者，叫嚣‘女人就不应该拿驾照，开车上路就是危险因素，就应该被打’。” 7月(yue)4日(ri)，随着淘宝旅行斥资5000万元打造的“年(nian)中大促”在凌晨(chen)正式上线，网民们火拼暑假旅游促销市场的热度直线上升。 报道说，不到1个月的时间内(na)，大陆互联网科技业巨头相(xiang)继访台，2014年12月，阿里巴(ba)巴创办人马云在台演讲，呼吁年轻人要坚(jian)持梦(meng)想，13日雷军不约而同也谈及梦想的重要。据报道，演讲现场座无虚席，颇有“追星”气氛。 “肺活量、握力，都和体重有关，身体越重，肺活量就必须吹得更高，反之可以轻松点。”作为集训班的(de)策划人，姜国钢说，每年学(xue)生们都要通过国家学生体质(zhi)健康测试(shi)，大四的时候若还不达标，就会影响毕业。但学生的体重超标在一(yi)定程度上又会影响其考试的成绩，所以他将全校38名体重超标、且体能测试不达标的学生集合在一起进行训练。“他们一起锻炼，能促进他们一起减肥。” 诸葛亮，生于公元一八一年，死于公元二三(san)四年。三国时蜀国政治(zhi)家、军事家、天下奇才。字孔明，琅琊郡(今山东省沂南)人(ren)，号“卧龙 ”先生，汉司隶校尉诸葛丰的后(hou)代。幼年丧父母，随叔父生活。建安十二年(公元二○七年)被刘备三顾茅芦的诚意感动，出任刘备军师，并帮助刘备占领荆州、益州、汉中，是赤壁大战的主要指挥者之一。刘备在成都称帝后任他为丞相，刘禅继位后封为武乡侯，任益州牧，领军平定南蛮，七擒孟获，并北伐曹操，一生打了无数胜仗。制造“连弩”武器，以及能在山地运输粮草的 “木牛流马”。建兴十二年在与司马懿军相拒时，病死于五丈原(今陕西省岐山县东南)军中，葬于定军山(今陕西省汉中勉县定军山)。具有抗氧化作用的(de)维生素E对防止脑内产生过(guo)氧化物，预防大脑和身体活力衰减有重要作用。因而富含维生素E的植物油(you)、芝麻、花生、土豆、鸡肉、鸡蛋等可适量摄入(ru)。而具有清(qing)除自由基功效的维生素C则能(neng)增加大脑敏锐性，防止考生感到疲(pi)劳和衰弱。家长应注意给考生补充富含维生素C的食物，如苦瓜、柿子椒、小白菜、菜花、油菜、豌豆苗及鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘等。而核桃、芝麻、金针菜、鹌鹑肉、鳝鱼、螃蟹、动物内脏、瘦肉、蛋、 乳、绿色蔬菜、食用菌藻类及豆类等还富含B族维生素，能帮助调节生理功能，保证大脑能量供应，是健脑能手。