随着秋冬季的到来,高原各地美景如画,吸引着国内外游客前来旅游。专家提醒,秋冬季西藏空气含氧量低,气压变化和昼夜温差较大,游客在享受高原美景的同时要密切注意身体变化,做好新冠肺炎疫情自我防护措施。旅游部门提醒,游客赴藏应选择正规、信誉较高的旅行社并签订正式合同,遵守法律和当地宗教、风俗习惯,切忌独自穿越或前往无人区。

医疗专家提醒,游客进藏前要提前检查心肺功能,不可抱病进入高原。进藏后,饮食宜清淡,少吃油腻、辛辣、刺激性食物,适量喝水补充水分;不要饮酒,并要保证充足良好的睡眠。初到高原,游客要注意防晒,不要急速行走或奔跑,不要劳累过度,一定要注意防寒保暖,防止感冒。在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下,游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区,以免出现急性高原肺水肿。

放松心情不可放松疫情防控。医生提醒,秋冬季公众要做好呼吸道传染病的防控,包括常通风、勤洗手,保持社交距离,在通风不好或人员聚集的情况下戴口罩,同时在游玩途中密切关注权威部门发布的疫情风险提示。

出行旅游方面,西藏自治区旅游发展厅建议:一是消费者应选择正规、信誉较高的旅行社,并签订正式合同;二是在西藏开车有时速限制,旅行途中要规划好行程和线路;三是提前预约好一些景区或景点门票;四是在藏旅游,请遵守法律和当地的宗教、风俗习惯;五是关于用餐和旅行期望,请告诉导游你所喜欢和不喜欢的方面。

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