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2024年04月16日 14:072014年中国内地出境游首。次。突。破1亿人次，排名前。十名的国家和地区。依次是：韩国、中。国香港、。泰国、。日。本。、中。国台湾、。印度尼。西。亚。、。马。尔代。夫、新加。坡。、。美国。、柬。埔。寨。。。一些小众目的地塞舌尔。、斐济。、。丹麦、文莱、埃。及、墨。西哥等国。家也。备受内地游。客亲。睐。 近日。，山西省高。平市落。马市长杨。晓波面对。办案。人员时号啕大哭。，泣泪忏。悔。，坦言。自己曾经“觉得根本查不到。我”。。事。实。上，。心存侥幸。的落马官员绝。非仅。此。一例。，。以下。是。三名北。京市落。马官员因为侥幸心理。，。从。事业巅峰到。身。陷囹圄。的心路历。程。 食品药。品。监管。部门。正在立案。调查的10家，其中。有5。家。为。北京。企业，分别。为：北。京市。房山区良乡滇。南福喜小吃店。、西城区谢世荣炸鸡。店、北京胡大。餐。饮有限公。司、北。京珍。宝餐饮。管理。有。限。公司。、东城区宝和。居饭馆。。。除了房山区良乡滇南福。喜小。吃店、西城。区谢。世荣炸鸡。店。，其余三家均位。于。簋街，其中胡大餐。馆生。意。非。常火爆，。仅。在。簋街就有5家店面。。
。刚。从医院。赶到会场。的。周恩来，身着略显宽大的深灰色。制服，面。容。清。癯而双目炯。炯有神。。他。端。坐。在。主席台。上，亲。自主。持这一。具有历史意义的。会议。 。“如果教育资源长期。得不到平衡。，行政。监。管经常。缺位。，。法。制。的阳。光照射不到，缺少教。育公平的幼。教体系。内。就。有可能产生虐童行为。”王开玉。说。 中新网。6月4日电 据俄罗。斯。卫。星网4。日。报。道，美国国务院。发言人哈。尔夫日。前表示，美国当。局。不。打。算提供关于去。年马。航MH。17航。班客。机在乌克兰坠。毁。事件的新数据。
。好，非常感谢您带给我们。的。解读。和相关的建。议。其实。特首已经说。过。了，要一增。一减。，减。的。是暴。力的。行为，。而增加。的是更多。的。吸。引力。，让内地。的游客去。其实从我们每。个人来。说，。可能。也需要这种理性。和克制。，。看。到视频。都会很生气。，很多话。可能就要脱口而出，但是。接下来。你。要理性。和。克制，。这毕竟是家。里的矛盾。 不过。后。来绝大多数的。配词。都走上了。同一个风格——事情没那么。糟。糕，生。活总比。想象更好一点儿，比如“。工。作。要迟。到。了…。…不过老。板来得更。晚！”。或是“周。五生病了。…。…。这样就。有三天。假期了！”小婴孩好笑又励志的表情。，让。人们。借此说出了。许多日。常。生活中想说却又。没。胆量说。的话。 徐东伟。一直想。调动工作，。苦于求人无门。。认识。闫军。后。，。不。停地约。他吃饭见。面，几。次。接触后。终于提。出想法。没想到。，。闫军当即拍。胸脯保证：“这小事好办，我姑父。就是。局。长！。”接下来。，闫军开始索。钱，办工作。送礼、。看。望姑父、上班培训。…。…。先后从。徐东。伟那。里拿。走。4万多元。钱。是要到了，事却一点没有办。面。对徐东伟的追问，。闫军。每次都找各种理由搪塞。。
。优。秀的企。业文。化。应以兼顾企业、。职工的共同利。益。为价值取向，才能促。建成共建。共享和谐。企业。，。才。能。根本上实现和谐。劳。资关系。 汉武。帝元鼎四年（。前。113。年）秋，有个。敦煌囚徒，在当。地捕得一。匹汗血宝。马献给汉。武帝。汉武帝。得到此。马后，欣。喜若狂，称其为“天马”。。为了得。到这种宝马的。种马。，。汉武帝派百余。人的。使团。，带着。一具用纯。金制作。的马到。了“天。马”的。原产地大。宛。国的。首府。贰师。城。（。今。土库曼斯坦阿。斯哈。巴特城），但是。，大宛国王。不。肯以。大宛马换汉朝。的金马。汉使。归国途中金。马。在大。宛国境内被。劫。，汉。使被。杀害。。汉。武帝大。怒，。作。出武。力夺取。汗血宝马的。决定。 对于少。数。那些所。谓“反水客”的香。港小年轻。或。者。说。是参与者来说。，。可能。会觉。得内地。人去。都。是暴发户，。贪图东西便宜等。等，但其实人到任何。一。个地。方。不舒服，你再便。宜，再。有。其它的一。些优点，恐怕这一个不舒服，都会成。为说。不。的。一。个。最。重要的。理由。不是十。个人，十个。都。这么想，十。个。人。里头。得。有七。八个会把舒服看做非常重要的标准，因。此。现在这样。的。一个背景下。，。你会感觉。舒服吗？所以。可能就会出。现。一。些数字上的变。化。
1月13日会上，出席的领导(dao)同(tong)志，侧面验证中央对反腐之重视——中共中央政治局委(wei)员、中央书记(ji)处书记，全国人大常委会有(you)关领导同志，国务委员，最高人民法院院长，最高人民检察院检察长，全国政协有关领导同志以及中央军委委员等出席会议。 一段现场视频显示,3日16:05,一名穿短袖的男子追砍四五(wu)名医护人员,一名医护人员逃跑中不慎跌倒(dao),男子用类似匕首的物品将其捅(tong)伤,接着又捅了病床(chuang)上的一名病人,陪床的男子先是一惊,随后起身反抗,凶手这才慌忙逃离。 吃水果要根据自己的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温(wen)热、甘(gan)平3类(lei)。寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；温热类水果有枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠(bo)萝等；甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。体质虚弱、面色苍白、体寒的人，应该选择温热性的水果，容易上火的人，应选择一些寒凉性水果。 中午12点，簋街(jie)交通恢复正常，消防车撤(che)离现。杂(za)幸涣驹诨?huo)锅店门口守(shou)候，店门口封锁也未解除。一名消防员站在火锅店楼(lou)顶，搬运煤气罐等杂物。 。随着时间推移。，闫军与薛丽。联。系越来。越少，却仍。以各。种理由要钱，薛丽渐渐察觉。不。对，。让。闫。军还。钱。。“。我。还能骗你。呀。，。等端午。节我就。带你。去部。队看看，。一块儿。把钱给你”，每。次要钱，闫军却仍。然编造各种理。由推脱。。 虽。然这些受。访。的“小鲜肉”。大多都了。解一些。基。本的。股票。知识，但。对股市。并不是特。别。熟悉。比。如李飞，。虽然听说过。A。股历史上著名。的“。519”行情，但对具体。细。节并不。清楚。。 。40。0多个生命牵。动着党中央、国务。院，牵动着全国亿。万人的心。。生。命高。于。一切，一场。惊心动。魄的生。死。大。救援就此。在长。江。上展开。 。20。11。年1。1。月5日，泰国选。出了新一届人妖皇。后，由来自泰。国。本。土。的。Si。r。a。passorn获得，。无论是“她”的身。材还是脸蛋，恐。怕连真正。的女人看。了。都。会羡。慕。 事实。上。，威武。冲分校离总校有6公里。泥。路，每。到开学。，“校长。”。身份的陈超。新就。要用。箩筐扁担到。校本。部。挑回学。生所需的教科书和作业。本。几十。斤重。担对于四肢。健全。的。男子汉来说还算简单，。但对。于。陈超新而言。却是举步维艰。大山深。处的天。气说变就。变，一年初。秋。，陈。超新挑书。到半路。时不。仅。被突来。的滂沱。大。雨。淋。透了衣。服，学。生的书本。也脏。到无法再用。“没办法，。只。好先晒。三天，然后将就着用。。” 。还有，蒋介石在194。2年于兰州兴。隆山召开。军事会议，并作了。一篇名为。《。抗。战。形。势之。综合检。讨》的演讲。在这。篇演。讲中，蒋介石是这样。说的： 。网。传央视主持人朱。军。(微博)将主持星光。大道栏目。，星。光。大道制片人，对方。并。未。否认此。事。，。“主持人人选已。报台领导。审。批。，并未得。到。最终。确认，。还需。要等待。官方消息。。。”对。于。星光大。道何时。复。播。，知。情。人士透露。：。此前录制。节目会考虑以新手法播。出或重。新剪辑播出。新一。期的。节目录制将在四月。底或。五月初进行录制，按照原。计划走，。只。是主。持。人有所更换。 以往本市英。语听力考试。采取录音磁带、C。D光盘和广播电台同步。播放的三。种方。式。供考点。自主选择。。记。者。了解。到，。今。年取消。广。播播。放主要。有三个原因：首先。，由于广播。播放。的开。放性。特点，试题。播出时。社会各界。人士和考。生。可以同步收听，。等于考试尚未结束而试题已经公。开。其次，。按教。育部的高考。改。革方案。，。高。考。科目。将。简。化，外语逐。步过渡为。社。会。化考试。。第三，由。于听力。考试。受制于考。场环。境、转。播设备、天。气等条件影响，20。04年。曾发。生过二。十二中考点。听力。播放出现信。号。干扰、瞬。间。停顿的事。件。。因此今。年听力试。题统一由各考点负。责。播放。近年多。次听力考试。赶。上。雷雨天气，此前已。有不少区县选。择了播放磁带方式。。 巧的是，涉。案微信公。号此前我。一直在。关注，其。账。号主。体是韩商。公司，事发前功能介绍是：。“专注企业。经营。管理。，。成功案例分析。，商。业最新资讯，。营销策略，亲。子教育，家庭幸。福和谐。、正能。量等文章”。。不出事。，韩商公。司借。着公。众号的影。响。，名。声在。外，出了。事，就想舍卒保帅，把责。任推。给“出。身。农村。，。家庭。条件不好”。的实际运营者。杨某，怕是说不。过去。 方法为，首先。用一条带子测量。出。你的身高。，然。后将带子对折，看。看对。折后的带子是。否能轻。易。环过你的腰。。若不能，则。为肥胖。。以往的国。际研究。表明，个。人。腰。围超出。身。高的。一。半，则有。着较高的心脏病。风险。。 “。干在。实处永。无。止。境，走在前。列要。谋新篇。。”习近平希望浙江再接再厉，。全面。贯彻党的。十八。大。和。十。八届三。中。全。会。、四中全。会精神。，以邓小。平理论、“三个。代。表”重要。思想、。科学发。展。观。为指导，。协调推进“四个全。面。”。战略。布局，坚持。和深化“八八战略”，努力在提。高全。面建成小。康。社会水平上更进一步，在推进改革开放和社会。主义现。代化建设中更。快。一步，继续。发挥先行和示。范。作用。。 演员。孙。海英针对“按。手。印。”。在微博。发。文：。“你们作。这种秀太愚蠢。！眼。里没有。观众不。说，还。把中国同行当傻瓜？。你印在哪。条大。街上？你说得清楚。吗？这。两演员我都合。作过，对。他们没有意。见。只是。这做。法。过。了，不。要老开。这种国际。玩笑。”。随即。又将。微博删除。 2008年。9月，魏师傅再。次向。仲。裁委提出。申诉。，要。求卫生院。与其签订无固定。期。限劳动合。同。，卫。生。院支付2008。年4月8日。至今未。实行同工。同酬的工资差。额。部分。4200元，。支付20。08。年。5月8日。至今未签。订书面劳动合同。的双倍工资赔。偿金。元。。2008年。12月。15日，仲。裁。委裁。决卫。生院与魏师傅。订立无固定期限劳。动合同，。但是。驳。回魏师。傅其。他申诉请。求。。魏师。傅不服。，向。法。院起诉。 志。愿，。是。个很。有。魔力的名。词。。它是年。轻的。心飞翔的动力，也。是追。梦。者起。航的地。方。。它应。该。是自由。的，但遭遇到坚硬的。现实。，。却往。往。变得犹豫和局促。。。没有了义无反顾。，甚。至成为人生和命运难以。承受的。重压。也。许，梦。想的实现需要。代价，本以为，这种代价并不。至于陷。入生存困境，导致生活的垮塌。。。但。坚。硬的现实却。告诉。他。们，这些都。可。能或正在真实发生。。 。28。日上午，苏。州一名90。后小伙在公交车上突。然晕倒，心脏呼。吸全无。经。医。护。人员的极力抢救，。目前。恢复。自主呼。吸，。暂时。脱。离生命危。险，但。从脑部。CT来看，。其脑细胞已经大部分。死亡。，。极有。可能。成为。植物。人。据了。解，。该小伙相当勤奋，除在企。业。上班。外，。还在外兼职，。事发当天。早。上六。点多就起床摆摊。做生意了。。 曾有机。构调查。发。现，。如今很多。9。0后。员工，在辞。职时往往。会亮出许多让人啼笑皆。非的理由。，譬。如说。“。有钱。付房租了。”。、“上。班路上。地铁太挤”、。“宿舍。没有网线”、。“食堂伙食不好。”等。，而这些。理由。在70后、。80后。看来，实。在有些让。人。不可。理解。。更有一。些9。0后的员。工。，干脆就以“直接消失”的方式辞职关闭自己。的手机，与原来的用。工。单位。彻。底切断。联系，直接离。开。。 消。保。委工。作。人。员了解。情况后，。向。商。家。作了。相关。法律法规。的解读。。。依据《中。华人民共和国民法通则。》第十一条规定：。“。十六周。岁以。上。不。满。十八周岁的公民，以自己的劳。动收入。为。主要生活来。源的，。视为完。全。民事行。为能力。人。”。而朱。女。士。16岁的。儿子。还。是。个。学生，不。能视为完全民。事。行。为能力人。另。根据《。民法通。则》第十二条规定。：。“十周岁。以上。的未成年。人是限制民事行为能。力人。，可以进行与他。的年龄。、智力相适应的民事活动；其。他。民事活动由他的法定。代理人代理，。或者征得他的法定代。理人。的。同意。”。。可见，朱女士的儿子。作。为限制。民。事行为能力人，擅自与商。家达成的。买。卖合同，。有。违。法律规。定。，是无。效的。或。可撤销的，因此，朱。女士有权要求商。家退货。。 我。国社会必须改。变传统的将技。术工。人。作。为。廉价劳。动力。使用的观念，尊重。技术。工人。的。劳动价。值。，并为技术。工人的工作创造良。好的环境，让技术工人体面、获得社会的尊重。这需。要。从。两方面努力，。一。方面，。企业必须改变。粗放。、劳。动密集型的生产方式，。追求。技术。创新。，否则。，过高的人力成本，将。使生产、。经营难以为继，近。年来。，人。力。成本的。提高，在倒。逼。企业改。变传统的生产、。经营方。式。，并淘。汰掉那。些没有。技术含量的企业，但。有一。些企业，。还。不思。创新，。和。一。些。职。业学校勾结，把学生。作为廉价。的“。学生工”。使用。，。这既阻碍企业创。新。，也侵犯。学。生的权利，。严。重。影响职业。教育的形。象，低。质的。职。业。教育为粗放企业提供。低端劳动力。，是。一。些地。方。企业经营和职业学。校办学的现实写照。，这必须铲除。。 赵刚。这样的新一代。技术人才正。面临着。更多的机会。就。在他出国之前，镇江刚。刚出台了《。关于进一步。加强高技能人才队伍。建设的实施意见。》。。更详。细。的培训计划。、更。高。的。待遇。已经瞄。准了他们。。《意。见》。中提到，“。十。二。五”。末，我市。高技能人。才总。量要达到万人，力争。达到12万人。，高。技。能人才占技。能。劳。动者比例达3。0%。。 文汇报指，香港反对派在外(wai)部势(shi)力的策动下，进行了总动员，各色人物均粉墨登场。先以“占中”发起人名义抛出“占中”概念，牵头实施；接(jie)着是由“双学”策动学生打头阵﹔李柱铭、黎智英、李卓人、梁家杰等政客及“金主”等与美英等外部势力关系(xi)密切的人，密谋策划，提供保障，推波助澜；再加上多个激(ji)进组织暴力对抗，终于形成了这次反对派势力总动员的违法“大闹剧”。 @潜伏股(gu)市的80后小猴：去年(nian)开心网，今(jin)(jin)年织围脖，年末(mo)来总结，微博记人生。最“重大”事件：一、结婚，跨出了今年乃至人生最重要的一步；二、房屋装修+出租，人生的又一笔投资；三、论文答辩通过；岁末总结：去年规划好的三件事，今年均顺利完成。 早些年，岛君发现男已选错行，一入媒体深似：，曾经答应自己，既然都到这(zhe)步田地了，就选择自己喜?bu)兜牧煊虬，起码不做自己讨厌的。比如娱乐，比如房产，就不写(xie)，哼。
1、及时行乐。人生就(jiu)是要趁着年轻吃好玩好，何必(bi)要约束自己呢？错过(guo)的你都不会再有，再不疯狂我们就老了。 去年金马奖在最佳(jia)女演员的奖项上也有(you)过争(zheng)议，巩俐（《归来》）的演技没有人会怀疑，但去年提名中，《回光奏鸣曲》的陈湘琪就像是《老炮儿》的冯小刚，一人撑起全片情境氛围、成就了电影的灵魂主旋律(lv)。所以金马奖对于演员，并不以全片论奖，以潜能论奖。 首都医科大学附属燕京医学院2008年增设(she)“山区班”，刘安南和他的70名同学成为第一届学生(sheng)，他们都是农村户籍的应届和往届高(gao)中毕业生。在(zai)校学习期间，学费、住宿费等全部由政府承担，还享受学生生活(huo)补(bu)贴。 北京(jing)某高校日语系(xi)学生高敏：国(guo)家形象的构建应当注重体现“人(ren)”的因素，毕竟“人是国家最生动的表情”。日本的一系列形象广告以平易近人的方(fang)式进行传播，让外国人看得懂、听得明白(bai)，在帮助日本旅游业迅速走出阴霾方面确实起到了一定的作用。 牛津布鲁克斯大学的(de)(de)研究人员调查了2917名年(nian)龄在16岁的青年，发现若使用带子(zi)来测量腰围身高比，则三分之一的受试者为肥胖，而采用传统的BMI指数，这些人则全部被归类为正(zheng)常体重。 “皇家一号”系列案(an)件中，公安民(min)警参与犯罪有3个(ge)特点：一是“带长”民警违纪(ji)违法高发。该系列案件共处理违纪违法政法干警155名，其中“带长”民警124名，比例高达80%。 陈星：对，完(wan)全免费的，工(gong)会这里面在职工维权过程中(zhong)，我想他可以提供法律的咨询，还有调解的工作，现在在北京调解中心已经不开了，就是以工会牵头的，有司法局、劳动局一起，设立了劳动争议调解委员会，这是一点(dian)。对职工的劳动争议进行调解，另外还有一个，可以提供免费的法律援助，就像我们这种。
“上海(hai)蔬(shu)菜基地(di)40万亩，政府(fu)扶持资金达(da)4亿元，而我市蔬菜基地有800万亩，每年扶持资金才5000万。”敬博认为，政府加大对蔬菜产业的投(tou)入，是保证(zheng)菜价稳定的措施之一。 另外，主办方还宣布，将在4月19日举(ju)办的“华(hua)语(yu)电影新焦点”发布推介盛典上，依据2013—2014年度国产电影的M指数排名，重磅推出五位华语电影“新焦点人物”，包括焦点导演、焦点编剧、焦点制片人、焦点男演员和焦点女演员。这些年度焦点电影人物必须满足新焦点单元的评选标准，其中导演、编剧、男女演员都必须是45周岁以下、国内院线电影作品数量在三部及以下的新生代电影人(编剧应为独立原创剧本)，制片人则必须是敢(gan)于启用这样的新生代电影人、对助力其成长有突出贡献的制片人。 扬子晚报记者当年就曾与街(jie)道与社区的负责人一道，对张(zhang)老的这一申请作了“市场走访”。香铺(pu)营一家房(fang)产中介上门评估了张老的房子，当时表明值“40多万”，但对于怎样支付却不肯表态。这位房产中介老总对记者说：市场没有先例，老人能活(huo)到多少岁我不知道，付多了企业亏损，付少了老人喊冤。而张老希望街道和社区帮自己做主，社区也很想帮她，但因后续监管责任很难厘清，最终望房兴叹。3年后的今天，张老已经90高龄，今年夏季多病齐发，坚决要求住进本来为低：腿蘩先酥冒斓慕值姥显，而她的身体需要全护理，由于没能满足老人的要求，街道派了大学生社工义务照料她，每月花掉1600元的生活费用外，住院治病的自费部分就显得捉襟见肘。而她唯一的财产、那套房屋也就一直闲置着。 张女士认为造(zao)成她加错油的原因是加油站工作人员的失误，遂要求加油站立即将油箱内的混合油料抽干(gan)，并清洗干净。加油站则认为该加油机上有明显的柴油标识，张女士加错油与该油站没有任何关(guan)系，一切损失应该由张女士自(zi)己负责。 2015年11月至(zhi)今，广东梅州(zhou)、东莞、揭阳、中山(shan)、深圳和(he)肇庆等广州周边城市相继发生人感染H7N9和H5N6禽(qin)流感疫(yi)情，2015年12月份以来，广州禽类市场环境H7N9/H5N6禽流感病毒污染度明显升高，提示广州禽类经营市场已出现H5、H7亚型禽流感病毒污染。 据悉，这种超级高的汉堡是由英(ying)国兰开夏(xia)郡的克拉克森夫妇制作的，这个汉堡由10个芝士汉堡组成，馅料包括熏肉、午餐肉、肉酱、意面(mian)、香肠(chang)、肉丸、牛肉，还附上了生菜沙拉，看起来让人很有(you)食欲。 对于网友爆出的卢女士曾在乐山有不文明驾车行为，卢先生说，这几年这辆(liang)现代车从未到过乐山。而对于网友扒出发生在2011年有小孩从这辆红色现代车天窗伸出头、扔纸屑(xie)的行为，卢先生则称当天是一家人出行，小朋友好奇(qi)才有伸头出天窗的举(ju)动，且无法确定小朋友是否有扔纸屑的行为。同时卢先生称，当时车辆并未行进，而是停下来的。
历时(shi)近8年的(de)研究后，对于(yu)淮河支流沿岸地(di)区的肿瘤高发，国家疾控中心研究团队得出结论，“初步确定该地区恶性肿瘤高发与水环境污染有一定的关系。” 毛主(zhu)席用肯定的(de)语气说：“不能杀！”说完，他(ta)拿起一支烟，慢慢地划着火柴，点上，深(shen)深地吸了一口，陷入思索中。 云南省旅游发展委员会对此表示，根据视频，确实存在强(qiang)迫购物、使用侮辱性语(yu)言(yan)、服务态度差等问题，正(zheng)加快(kuai)事件调查。 不仅张女士，还有不少市民发(fa)现一些药品在悄悄地换包装提价。家住高新四路的张先生经(jing)常购买(mai)黄(huang)连上清丸，以前都买元一盒的，可(ke)现在这种老包装找(zhao)不到了，问了几家药店，黄连上清丸有的15元，有的元。“问原来的老药，药店说不卖了，厂家没有通过认证，停产了。”药店销售员这样解释。 郭碧婷这名混血女神，本?jiu)硖焐鲋，无论是气质还是容貌都当之无愧的(de)女神级别。相对比早期的照片，虽然有所差别。但小编认为是发型和后期有修过图的原(yuan)因。天然美女应该(gai)没有整(zheng)容，依旧保持着原貌。 2014年2月,《人民日报》刊文驳斥,在两次世界(jie)大战前夕,德国究竟是(shi)怎样一个(ge)国家?当今世界究竟哪个国家,不管其实力大小如何,精神气(qi)质上更像昔日德国?历史学家关于前一个问题的著作汗(han)牛充栋,其中几个关键词是共通的:利益诉求的膨胀,逞强蛮干的盲动,蒙骗世人的虚伪。而这些曾经让德国滑入历史深渊的幽灵,在今日日本和菲律宾身上正影影绰绰显现。 一封只有10个字的辞职(zhi)信，之所以会在网上成为热门话题，恐怕缘于两重因素。第一，对女性来说，教师本是令人羡慕的稳定职业，然而顾老师选择了辞职；第二，“世界那么大，我想去看看”，如此理由虽看似空泛，却包(bao)含着格外洒(sa)脱和浪漫的情怀。它令人不自觉地想起网上那句话：生活不是眼前的苟且，还有诗和远方。气象(xiang)专家提醒，高温天气应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行(xing)走。如果必须出行，可以打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防嗮霜。准备(bei)充足的饮料，充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐。随(sui)身准备仁丹、藿香正气水、清凉油等。同时，外出时的衣服尽量选用棉、麻(ma)、丝类(lei)等天然元素的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。